Компоти или пресни плодове е най-подходящ диабетна?

Основната причина за диабет тип II е с наднормено тегло, причинени от диабет редовно преяждане и прекомерна прием на калории. Третирането на това ужасно заболяване започва с диета, от която елиминира лесно смилаеми въглехидрати и храни, съдържащи животински мазнини.

Основни ястия за диабетици тип 1 и 2 се правят от зеленчуци, пълнозърнести храни и нискомаслени месо, както и напитка използване чайове, отвари от билки и плодови напитки, които са готови без добавена захар.

Диабетиците не винаги са готови да променят коренно хранителните си навици и напълно се откаже от сладки ястия, особено когато става дума за компоти. В същото време, има много рецепти, готвене вкусна и здравословна напитки без захар, много от които са дошли до нас от древни времена.

Така, например, напитка за диабетици може да бъде получено от ошав, с помощта на ябълки, круши, сливи и череши. Ако е възможно, в смес от сушени плодове може да се добави касис, ягоди и малини.

Направи компота за диабетици дори по-вкусни и по-ароматно сушени билки помагат: мента, мащерка, листа, френско грозде и ягоди. Насища отвара от сушени плодове могат витамини чрез дрян и бедрата. Cook задушени плодове диабет сварени поне четиридесет минути, след това се охлажда и се излива в банки. Напитката е изненадващо вкусни, ароматни и укрепен. Можете да го пият без ограничения, като добави лимонов сок. Нито в който захарта или заместителите му в подготовката му, и реч не може да бъде.

Не по-малко вкусни и здравословни плодове компот за диабетици може да бъде приготвена от замразени плодове. За да го вземете плодове с ниско съдържание на захар, се препоръчва за диабетици диета. Тя може да бъде пикантни ябълки, круши, кайсии неузрели, шипка, цариградско грозде, френско грозде и ягоди. Те се пречистват от стеблата, измива, суши и опаковани в полиетиленови контейнери.

За приготвяне на напитката за диабетици предварително приготвената смес от плодове и плодове се отстранява от фризера и не размразяването се потапя във вряща вода. Сварете го в продължение на най-малко петнадесет минути. Напитката може да добавите листа от мента, мащерка и френско грозде и пресен лимонов сок.

Ще се насладите на Компот от замразени плодове и зеленчуци не само диабетици, но и членовете на техните семейства. Тя може да бъде дневна добавка диета, както и украсата на празничната трапеза.