Рибни ястия при диабет. Три вкусни рецепти.

Аз ви предлагаме три лесни рецепти от риба, които са разрешени за пациенти с диабет и годни, дори на почивка маса.

Риба, задушени картофи с

Енергийната стойност на 100 грама от продукта:

За да се подготви риба яхния с картофи, ние трябва:

Брой Дози: 4

• 0,5 кг сьомга (COD сафрид, шаран или морски костур);
• 0,5 кг картофи;
• 200 грама моркови
• крушка
• Половин литър мляко
• целина корен
• Секс чаена лъжичка сол
• Билки на вкус

Готвене риба печени картофи с:

1) зеленчуци нарязани на малки кубчета

2) Fry целина и лук

3) налага в порциите ястия добавят картофи, мляко, моркови, сол и къкри за двадесет минути във фурната;

4) След това, се разпространява върху филийки зеленчуци нарязани филета и оставете да къкри, докато омекнат.

Сервирайте порции, за презентация, можете да използвате ситно нарязани пресни билки.

осолена риба

Дози: 10

Енергийната стойност на 100 грама от продукта:

За да се подготви солени риби, ние трябва да:

• А килограм сьомга
• Супена лъжица сол
• За вкус карамфил
• Една чаша топла вода

Как да се подготвите солени риби:

1) Нарежете рибата разрезите до седем милиметра дебел

2) кипва вода и се добавят подправки.

3) вода производител до стайна температура.

4) Полученият саламура изсипва риба

5) Оставете продължение на два часа.

6) Обединяване солев разтвор. резерват подправки

Риба в казашки

Номер 4 portsiy-

Енергийната стойност на 100 грама от продукта:

в казашки е необходима за приготвянето на риба:

• Половин килограм риба (има такива)
• 200 грама картофи
• 100 грама лук
• 100 г крем

Как да се готви риба на Казака:

1) Поставете филе от риба в контейнер и се пече във фурна.

2) сол, пипер.

3) нарязан лук пръстени и разпространението на върха с картофи нарязани на парчета

4) Напълнете крем съда и поставете във фурната за получаване до кафяво.

Сервиране порции.

Опитайте друг интересен рибни ястия диабет.