Първи курс за диабетици: зеленчукова супа, отбор месо хеш, картофи гъби супа

Растително супа с растително бульон
Общият калориите - 2388 ккал.
Съставки.

• Вода - 3.5 литра.
• Бяло зеле - 1 кг. калорична стойност - 280 ккал
• Цвекло - 700, калории - 335 калории
• Картофи - 600, калории - 500 калории
• Морковите - 150 грама, калории - 50 ккал
• Целина (корен) - 50 г, калории - 15 ккал
• Магданоз - '30, калории - 14 ккал
• Масло (топено масло) - 100 г, калории - 750 ккал
• Сметана - 300 грама, калории - 350 калории
• Лимонена киселина - 0,1 гр

Получаване. Измийте и чисти цвекло, котлет пръчици добавят сол, поръсва лимонена киселина, разрежда се с вода, разбърква се добре, добавете 100 г вода и масло, капак, къкри на слаб огън в продължение на 30 минути. След това добавете нарязаните моркови, домати, целина и се вари в продължение на известно време все още за 10 минути.
Зеленчуците се готвят добавете настърган зеле, добавете вода (зеленчуков бульон), да ври, добавете нарязаните картофи и варете, докато омекнат. В завършен супата да се сложи на останалата част от доматите, нарязани. На върха на острието за добавяне на лимонена киселина. Преди да сервирате, добавете сметаната и се поръсва със ситно нарязан билки. Други рецепти с цвекло могат да бъдат намерени тук.

Националният отбор на месо хашиш
Общият калориите - 1298 ккал.
Съставки.

• Квас хляб - 1 литър. калоричност - 250 ккал
• Месни продукти - 250 от калориите - 320 ккал
• Краставици (пресни) - 150 гр калории - 23 ккал
• Зелен лук - '75 калории - 15 ккал
• Яйца - 2 бр. калорична стойност - 315 ккал
• Сметана - 100 грама калорично съдържание - 115 ккал
• Захар - 1 ч.л. калории - 36 ккал
• Копър - 2 супени лъжици калории - 3 ккал

Получаване. Cook говеждо и картофи, шунка и краставица парче малък, poshinkovat ситно зелен лук, мелене в плоча с лъжица, за добавяне на малко количество сол да се готви яйца, отделени протеини жълтъци, изрязани протеини и яйчен жълтък се смила в тиган, добавяне на сметана, горчица, сол, захар , разрежда се с квас и смес. Прехвърля се в тенджера продукти, преди те да доведе до масата за украса на ястието с копър.

Картофи гъби супа
Общото съдържание на калории - 615 ккал.
Съставки.

• Картофи - 300 грама калорично съдържание - 250 ккал
• Бели гъби - сто и петдесет грама калории - 36 ккал
• Моркови - 150грама калории - 50 ккал
• магданоз корен - '50 калории - 25 ккал
• Лук - 50 гр калории - 20 ккал
• Домати - 100 грама калорични - 20 ккал
• Масло - 20 грам калорична стойност - 150 ккал
• Сметана - 50гр калории - 57 ккал
• Копър (пресни подправки) - '10 калории - 4 ккал
• Магданоз (билки) - '12 калорични - 5 ккал
• сол

Получаване. Отделни крака CEP на шапки, ситно нарязани и пържени в мазнина, след това нарежете на капачката и се вари във вода (бульон) за 35 минути. Roots режат малки парчета, котлет лук и се преминават в мазнини, нарязани на малки кубчета картофи в бульон слагам пасиран гъби краката, магданоз, моркови, лук и се вари в продължение на 20 минути. Десет минути, докато варени, добавете нарязаните домати, доведе до масата със заквасена сметана.

Борш рецепти за диабетици виждате тук.