Пълнени зеле, кисело зеле с гъби, пюре грах и маруля

Нека поговорим за основните ястия за диабетици.

Любими сармички

Общият калориите - 2500 ккал.
Съставки.

• Бяло зеле - седемстотингр
• Свински - 400 гр
• Мляко - 50гр
• Фигура - 2 чаени лъжички ..
• Моркови - 100 г
• Лук (лук) - 1 глава
• Мазнини (свинско месо) - 3 супени лъжици. л.
• сол
• кимион

подготовка.

1. Ясно зеле екстракт от него сърцевината, оставяйки външния слой на 3 см.
2. Мляно месо - свинско месо се смила в месомелачка, котлет лук и се запържва, премахване на част от зелето и котлет, се пържи, вари оризът.
3. Смесете всички съставки, добавете сол, добавете подправки.
4. Трансфер каймата в средата на зелето да се залюлее, залюлее в марля вратовръзка или целофан, в гърне, покрити, за 1 час с добавяне на бульон, лук и кимион

Запържете зеле с гъби

Общото съдържание на калории - 474 ккал.
Съставки.

• Кисело зеле - 1 кг.
• Гъби (сух) - 1 кг.
• Лукът - 2 глави
• Мазнини (свинско месо) - 2 супени лъжици. л.
• Брашно - 1 супена лъжица. л.
• дафинов лист
• сол
• пипер

подготовка.

1. Предварително се накисва гъби, готвач и нарязани на ивици.
2. Нарязват на ситно лук, Скара в стопената мазнина или масло, добавете зеле (кисела, прокара вода) и се излива гъби супа, задушено в продължение на половин час.
3. Фрай и се разрежда бульон брашно, гъби, чушки, и дафинов лист, за да се измести в купа, яхния за половин час.

Пюре от маруля и зелен грах

Общото съдържание на калории - 440 ккал.
Съставки.

• Грах (зелен) - 300 грам
• Салата (маруля) - 100 гр
• Магданоз (корен) - 50грама
• Масло - 20 гр
• Захар - 10 гр

подготовка.

1. Зелен грах за нивото на покритие с вода, добавят маруля, магданоз, готвач.
2. Готов грах търкайте през сито, добавете маслото, захарта и бульона.
3. Сервирайте добре загрята.