Грах с яйца овесена каша, картофи и свинско със сини сливи

Peas овесена каша с яйце

Общият калориите - 2000 ккал.
Съставки.

• Зелен грах - 100 г, калории - 73 ккал.
• Яйца - 8 броя., Калории - 1255 ккал.
• Мляко - 375, калории - 225 калории.
• Масло (масло) - от 60-те, калории - 450 калории.
• Сол (на вкус)

подготовка зелен грах (Прясна), вари в подсолена вода, ако консерви - загрява в бульон, щам през решето. Подгответе яйца - сол, добавете млякото (крем) и горещо масло, добър шейк нагоре и се вари в малка тенджера, като се разбърква с дървена лъжица, докато състоянието на полутечна каша. Поднася се горещо на масата, преди сервиране в купа с каша от яйце добавете граха

Картофи и свинско със сини сливи

Общият калориите - 2769 ккал
Съставки.

• Картофи - 1 кг
• Свинско - 300 грама
• Onion - '75
• Режеш - 100 грама
• Пипер (черен) - 6 грах
• Дафинов лист - 2 бр.
• сол

подготовка чист картофи, нарязани филийки. Гръдната кост, свинско, нарязано на малки парчета, поставени в тиган за пържене и се запържва, котлет и poshinkovat лук, добавете месото, има кубчета моркови, се запържва до тогава, докато лука е златисто кафяво. Сложете картофите, измити и задушени сини сливи (ООН) семена, добавете вода, както на горния слой, който не покрива продукти. Сол и черен пипер, добавете зехтина, задушавам във фурната за 1 час. Приятен апетит.