Пикантен доматен салата с оцет. А смешна сума на въглехидрати!

Добър ден!

Истината вкус, според големите майстори, се крие в простите ястия. Понякога е достатъчно да се направи само един малък shtrishok правилно варени люти чушки, домати и скъп на сърцето се превръща в салата вкусни.

Опитайте се, да експериментират, да открият нов кулинарен край.

Без забавяне, ние се движим в кухнята, където чакаме остри ножове, красиви ястия и 15 минути тайнство, наречено готвене. Хвани се забавляват, докато можете!

Съставки Пикантен доматен салата с оцет:

• Пресни домати - 3 броя.
• Зелени чушки (консервирани) - 3 супени лъжици
• Лук (нарязан) - глава
• Растително масло - 1 супена лъжица
• Винен оцет - 1 ч.л.
• Морска сол - на вкус

Готвене Пикантен доматен салата с оцет

1. Вземи домати с различни цветове. Взех жълто, червено и розово бизон.
2. Нарежете ги сантиметрови кубчета. Обикновено, кората е отстранена, но салатата, аз мисля, че не може да навреди.
3. Движение на китката обсипаха доматени кубчета по ясен стъклена купа.
4. Освен това, много фино нарязани зелен чили. Това е - акцентът на ястия.
5. Без него не тузарския маруля, домати и купчина банална, изпълнена с олио и оцет.
6. Накълцайте чушките до границата, единственият начин да получите най-равномерно разпределени остротата.
7. На следващо място, котлет лук. Облечен с олио и оцет салата. Solim скромно.
8. Затворете капака. Разклаща 2-3.
9. Кораб за охлаждане на най-горния рафт на хладилника.
10. Това ще отнеме около 15 минути, а след това е, че една салата може да се консумира.

Бон апети! Сервирайте най-добре с nizkougelvodnymi хляб, варено месо, риба или птиче месо.

Яжте бавно, не бързайте. Всеки ден е въглехидрати, които ще консумират. Внимавай за захар и са здрави.

И не забравяйте да споделите с любимата си салата!

Дози: 8

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 18
Протеини - 0,4 г
Мазнини - 0,7 гр
Въглехидрати - 2,6 г
Fiber - 0,4 гр
Натриев - 15 мг