Тропическа салата за диабет "набързо"

Опитайте с много екзотични и здравословна салата.

Купете съставките в супермаркета не е трудно. Но както ще зарадва корема си.

Много полезни фибри и витамини ще ви донесе огромна полза.

Тропически салата съставки за диабет:

• Домати - 2 бр.
• маруля - един куп
• Mango (зрели) - 2 бр.
• Бананите - 2 бр.
• Авокадо - 2 бр.
• Краставица (голяма) - 1 бр.
• Кашу (солени) - чл.
• Френски горчица - 2 ч.л.
• Оцет - 2 ч.л.
• Лимон - 1 бр.
• Зехтин - 2 чаени лъжички
• Сол и черен пипер на вкус

манго намалява холестерола и пречиства кръвта, и активните вещества, съдържащи се в него (кверцетин и noratiriol) се отрази положително върху клетъчния метаболизъм и редуциращи захари.

Mango убива раковите клетки, които се образуват в червата.

Готвене тропическа салата за диабетна:

1. Краставици, домати и лук, нарязани на филийки, за да се измести в отделна купа.
2. След зеленчуците, нарязани на филийки авокадо, манго и банани.
3. В широк купа изцеден лимонов сок и смяна варени съставки и преди, всички добре и се маринова за 20 минути.
4. След това се добавят марулята и отново се разбърква добре, поръсва с кашу, добавете горчица, оцет, зехтин, черен пипер и сол.

Уверете се, окончателното смесване - салата е готова, можете да доведе до масата.