Диабетични действия по време на тренировка

Диабетични действия по време на тренировка

Що се отнася до диабет всички видове физическа активност могат да бъдат разделени в краткосрочен и дългосрочен план. Краткосрочно, от своя страна, може да бъде планирана и непланирана. Кога различни видове физическа активност на пациента с диабет стъпки ще бъдат различни.

Ако сте направили малко непредвидено план, например, уловени с автобуса, или носене на тежки товари, трябва да се яде веднага един bystrousvaivaemuyu XE, за предотвратяване на хипогликемия. Всъщност, в този случай, не можете да се върнете назад във времето, за да се намали дозата на инсулина. Разбира се, ние имаме предвид, че в съответствие с всички други правила за пациенти с диабет и нивата на кръвната захар във Вашия процент.

В случай на краткосрочни планирани упражнения (час по физическо в училище, плувен басейн, дискотека) на всеки половин час, трябва да изядете една по-legkousvaevaemoy XE (ябълка, парче хляб).

Прекият дългосрочни физически упражнения (туризъм, изкопаване на градината), в зависимост от неговата продължителност и интензивност, както и характеристиките на тялото си, трябва да се доза и намаляване на къси и дълги инсулин от 20-50%. Но ако това все още се среща хипогликемия, неговото отместване прием на смилаеми въглехидрати (сладък сок).

С твърде интензивно физическо натоварване и над нивото на инсулин в кръвта, черния дроб, не разполага с време, за да се изпуска в кръвния достатъчно количество въглехидрати се развива хипогликемия. Ето защо ние ви препоръчваме да приветстваме допълнително количество въглехидрати или намалена доза на инсулин, в зависимост вида на физическата активност.

Не забравяйте, че хипогликемията може да прогресира, не само по време на тренировка, но също така няколко часа по-късно след приключването му. Предприемане на действия за избягване на нощна хипогликемия.

Но не винаги упражнява ясно води до намаляване на нивата на кръвната захар. Това се случва, че на фона на интензивни упражнения повишава кръвната захар и дори се появява ацетон.

При нормални нива на кръвната захар със средна интензивност упражнения води до факта, че количеството глюкоза освобождава в кръвта от черния дроб и количеството глюкоза, консумирана от нивото на кръвната захар на мускулите uravnoveshivayutsya- по този начин остава стабилна. Но с недостиг на инсулин в кръвта (знак за високи нива на кръвната захар) и интензивни натоварвания глад клетки. Черният дроб получава сигнал на глад клетки освобождават в кръвния повече захар. Но това не се постигне глюкоза голове, колкото да влезе в клетката, тя може да се използва само на инсулина, и това просто не е достатъчно. Колкото по-интензивно натоварване, толкова по-голям черен дроб пресата захар в кръвта, толкова по-високо нивото на кръвната захар.

Затова основното правило за пациенти със захарен диабет никога започне физическо натоварване, когато кръвната захар над 15 мг / дл. На първо място, трябва да изчакате, за понижаване на нивата на кръвната захар чрез действието на инсулина.