Диабет Sweet и топла салата ревен

Добър ден!

Кой изяде ревен, признавам! Мисля, че такова единство на хората. Лично аз имам често babulenka засадени в страната, по някаква причина, на улица в близост до тоалетната. На външен вид прилича на репей растение, много приятен кисел вкус.

В кухнята, като правило, се използва само на стъблото. Пайове домашни с ревнив - това е нещо вкусно. Но те са, ние няма да готвя, защото пайове и по-специално тесто с мая съдържа твърде много въглехидрати. Нека най-бързо нескопосан плодова салата.

Няколко думи за ползите от ревен. При диабет се използва за укрепване на организма. Ревен подобрява кръвообращението, стимулира апетита, детоксикира, намалява треска.

Има една неприятна особеност - големи количества от ревен може да предизвика гадене и повръщане, така че да бъдат по-внимателни.

Вземи ревен - няма проблем. Той се продава в супермаркетите и пазарите. Цена - една стотинка.

Салата съставки на ревен при диабет:

• Ревен (кубчета) - 250грама
• Червени ябълки (кубчета) - 125 г
• Див лук (ситно нарязан) - 3 бр.
• Сок от 2 бр. плодове вар
• Мед - 2 супени лъжици
• Chili (земя) - 1 щипка (или вкус)

Готвене ревен салата с диабет:

1. Ревен бланширани във вряща вода (голяма тенджера) за около 2-3 минути. След това се отцеди в гевгир. Оставете в мивката, докато изстине.
2. След това, ревен и ябълки, нарязани на кубчета. Peel на ябълките не може да се намали, като основна и от съществено значение за отстраняване на яйчниците. Поставете двете съставки в купата.
3. Добави зелен лук, залейте прясно изцеден сок от зелен лимон (без семки), сезон с разтопен мед и се поръсва с черен пипер. Разбъркайте добре. Преди да сервирате готино.

Бон апети! Опитайте с различни ястия. Експериментирайте, да откриват нови аспекти на вкус. Но, моля, не се опитват да преяждат. Внимателно изчислява въглехидрати и калории всеки ден.

Дози: 6

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 47
Протеини - 0,7 г
Мазнини - 0,2 гр
Въглехидрати - 12 г
Fiber - 1,6 гр
Натриев - 4 мг

Опитайте вкусните гозби на плодове в диабет.