Бери сос с ревен за месо

Комбинацията от ревен и ягоди ни дава истински шедьовър сос, който, между другото, е напълно подходящ за печено месо.

Класика в жанра - говеждо месо свинско месо, но бих посъветвал диабетици, това не е толкова мазнини. На правилата на яденето на месо с диабет, вижте статията диабет месо.

Бери сос Продукти:

• Ревен - 100 грама
• Ягоди - 2 супени лъжици.
• Подсладител (стевия) - еквивалентно на 1 супена лъжица. захар
• Портокалов сок - чл.
• Настърган портокалова кора - 2 супени лъжици
• Настъргано кора от лимон - 3 супени лъжици
• Стъргани джинджифил корен - 1 супена лъжица
• Сол - 1 щипка
• екстракт от ванилия - ч.л.

Подготовка Бери сос:

1. Пригответе всички съставки. Ревен ще трябва да бъдат нарязани на кубчета, ягоди почистват от опашките, джинджифил и жар решетка (че сосът не горчи, да използват само оцветената част на кората).
2. Сосът е по-добре да се готви в голяма тенджера neemalirovannoy.
3. Добавяне на всички съставки, за да заври, след което оставете да къкри врят, докато те станат хомогенна маса.
4. Не забравяйте да се разбърква от време на време.
5. 10-15 минути сос готов.
6. Извадете тавата от котлона, оставете да се охлади и се съхранява в хладилник.
7. Съхранявайте в стъклен съд.

Бон апети! Бъдете сигурни, да се помисли sousnye калории, за тях като за калорични сладки напитки, ние някак си винаги забравя.

Продължавайте да поддържате форма, не се тревожете, пие повече вода.

Дози: 16

Енергийна стойност (за една доза):

Calorie - 45
Протеини - 0.6 г
Мазнини - 0,15 г
Въглехидрати - 10 г
Fiber - 1,6 гр
Натриев - 16 мг