Празник Нова година за диабетици

Ако човек има диабет, това не е причина да се откаже от новогодишните тържества и вкусни предложения, няколко прости правила и чувство за мярка ще ви помогне да се насладите на красотата на този мистериозен, страхотна и забавна почивка в най-пълна степен. Германските лекари казаха, че преди, защото всички класове, най-често проблеми с нивата на захарта бяха представители на търговската класа, който често се отдавали на лакомия. Така че диетолози предупреждават изправени пред една маса, богато разнообразие от ястия, всички се опитват да не загуби главата си, защото от преяждане страда цялото тяло (и болните и здрави).

Празничен храна за диабетици

Специалистите по хранене в един глас се препоръчва да се започне хранене с зеленчукови салати, в който случай влакното бързо запълва стомаха и чувството на глад притъпен, така че да избегнете преяждането. Диабетици-добре да изберете салата с майонеза не или масло и нискомаслено кисело мляко и лимонов сок. Добре, ако ястието се поръсва обилно билки: копър, магданоз, кориандър, мента, лук. Като цяло, на масата за банкет да яде всякакви зеленчуци се допускат без ограничения, същото правило важи и за някои зеленчуци: патладжан, моркови, тиквички. Но ако решите да се опре на картофи, царевица и сладки плодове, а след това не забравяйте да брои XE.

Ако в началото на празничен банкет по някаква причина се забави, като по този начин се счупи обичайния Ви дневен хранителен режим, се препоръчва да се пие по половин чаша плодов натурален сок. Тя не съдържа мазнини, а оттам и насищането ще бъде бързо, но имайте предвид, че когато се яде части от чувството на глад не е веднага изчезват.

Празнична трапеза за диабетици - топли ястия

Пушена наденица, печено прасенце, на мазнини, който изтича сок - не за вас, но много диетолози са съгласни, че такъв празник като Нова година, ако наистина искате нещо - това е възможно, най-важното е, че минимални дози. Имайте предвид, че месо и риба на скара или печени на фурна с лек набор от подправки, много по-полезни, отколкото пържени в тиган с дебело мазна сос. Също така, не претоварване вашата маса с всички видове гарнитури, нека по-добре ще бъде повече пресни зеленчуци, поднесени под формата на съкращения. Диетолозите смятат, че идеалният избор за празничната трапеза ще бъде диабетна бяло месо: пилешко, някои разновидности на морска риба, заек.

Едно важно правило - "разделят всичко на половина"

Един от начините да се насладите на всички разнообразие от ястия, приготвени и не вредят на здравето си: обичайната доза, мислите ли, че е нормално за себе си, разделете на две. Например, вместо на две филийки хляб, за да вземат само един, по-добре е, ако тя е ръж, вместо на цялата плоча Оливие излагат себе си една лъжица, но вместо пълна чаша плодов сок, за да пият само половината от него. С изключително внимание диабетици трябва да се отнася до снаксове, десерти, мастни сирена.

гуляй

Тук са единодушни лекари, много от тях са предупредени, че алкохолът бързо прониква в клетките на панкреаса, това, което води до намаляване на захар. След 12-13 часа, може да изпитате хипогликемия, така че не се водка, вино или други алкохолни напитки, за да бъде на масата на Нова година не трябва диабетна.

Въпреки това, има по-лоялни мнение, че след празника идва при нас веднъж годишно, една чаша за пиене щастие все още е възможно. Важно - не се включите, максималната доза, която можете да си позволите с диабет - е 200 грама сухо червено вино, не забравяйте също така, че в никакъв случай не могат да пият на празен стомах.