Колко полезна е доматът за диабетна?

Такива заболявания като диабет, налагат спазване на диетата, че ние. Освен това, диетата трябва да се основава на такива фактори, като вида на заболявания (диабет тип 1 или 2), възраст, тегло, начин на живот на пациента и нивото на физическа активност. Хората, страдащи от това заболяване, се стремят да разнообразят диетата си, така че често питат за възможността за използване на определени продукти. Много от тях са загрижени за: "Можете да домати с диабет или не?",

Много хора смятат, че домати и диабет - две диаметрално противоположни понятия, но това твърдение е абсолютно невярно. Домати - склад на витамини и минерали, а в зеленчуци съдържат много малко калории. 100 г домати се падат само 18 калории. Те не съдържат мазнини или холестерол и захар, съдържаща нищо - около 2.6 грама на 100 грама от продукта. Този зеленчук богат на витамини В, С и D. Също така в домати съдържа магнезий, калций, цинк, калий, желязо, фосфор, селен и хром. Всички тези характеристики предполагат, че диабет могат да се хранят домати и дори необходимо.

Полезните свойства домати диабет

Използването на домати в диабет се причинява от широк списък от положителни качества, които са надарени с плодовете. В действителност, доматите - е зеленчук изцеление, тъй като продуктът е със следните характеристики:

• Поради включени ликопен, домати имат мощни антиоксидантни свойства. Тази функция помага да се бори срещу много заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания.
• В зеленчуци Фитонциди съдържа вещество, което има силно антибактериално и противовъзпалително действие.
• Те регулират нервната система и ще помогне за подобряване на настроението. Благоприятен настроение влияе серотонин, който е част от продукта.
• В домати, съдържаща специфично вещество, която насърчава разреждане на кръвта и да се предотврати образуването на тромби.
• Зеленчуци намаляване на апетита. Въпреки факта, че доматите са с ниско съдържание на калории, използване на продукта спомага за бързото насищане. Помага в борбата срещу глада е част от Chrome. Ето защо диетолозите препоръчват да включва плодове данни в повечето диети.
• Сочни червени плодове намаляване на нивата на холестерола в кръвта и нормализиране на кръвно налягане.
• Намаляване на риска от появата и развитието на рак.
• Помощ прочистване на черния дроб.

Всички тези качества са само малка част от списъка на полезните свойства на тези невероятни зеленчуци. Използването на домати с диабет има antidislipidemiyny ефект, това означава, че количеството на липидите в кръвта намалява. Както е известно, излишната кръв мазнини и холестерол може да доведе до атеросклероза и цироза.

А доматен сок може диабетици?

Заедно с пресни плодове е много полезно и доматен сок в диабет. Сок от сочни плодове не влияе на кръвната захар, така че диабетици може спокойно да консумират зеленчуци без страх от причиняване на този рязък скок в глюкоза.

Доматите са много полезни за пациенти с диабет на жените, тъй като всички дами винаги искат да изглеждат красиви и млади. Домати предпазват кожата от вредните ултравиолетови лъчи и помагат за запазване на младостта й. Жените в диетата, която включва пресни домати защитени срещу ранното стареене на кожата. Ако ядете всеки ден най-малко 55 грама доматено пюре, състоянието на кожата значително се подобри след няколко месеца. Дръжте доматеното пюре, не се препоръчва, така че ако там не е много зеленчукови пюрета, можете да го използвате като маска на лицето. Включено в доматите ликопен има силен анти-стареене ефект.

Мога ли да ядат домати с диабет за по-възрастните хора?

Домати и доматен сок при диабет могат да се консумират от хора от всички възрасти. Диабетици възрастни често се сблъскват с неправилна обмен на пикочна киселина. Доматите са много малко съдържа пурини, така че зеленчуците могат лесно да бъдат включени в ежедневното меню. В допълнение, плод помага за подобряване на храносмилането и стимулиране на перисталтиката, което е от голямо значение за възрастните хора.

Нормално консумация домати в захарен диабет тип 1 и 2

С въпроса дали диабет домати, всичко е ясно. Остава да се определи как и в какви количества, можете да ги използвате. Въпреки факта, че доматите при диабет тип 2, включени в списъка на разрешените продукти, дневна доза зеленчуци трябва да бъде внимателно контролирана. Плодовете са с нисък гликемичен индекс, но през нощта те имат право да имат не повече от 300 от всички диабетици трябва да се помни следното: Първият тип диабет води до липса на инсулин, функцията на панкреаса е нарушена. Използването на домати в диабет в големи количества може да предизвика смущения в системата на инсулин. При съставянето на дневния хранителен прием трябва да се вземе предвид размера на въглехидрати и калории плодове. Ежедневно диета с включването на плодовете трябва да се изгражда върху общи принципи диети в тази болест.

В DM първия тип може да има каквито и да било продукти, които съдържат въглехидрати. Само в някои случаи могат да включват в менюто на бързи обособените въглехидрати. Това изключение се прилага за определени категории пациенти (например деца), което е много трудно да се откажат от въглехидратните продукти. Когато се включат в храната на малко количество домати трябва да бъдат много внимателни, за да се брои такива вещества, да се следи нивото на глюкоза и се прилага в съответствие с показателите, точното количество инсулин.

Ако човек се диагностицира "Диабет тип II", Трябва напълно да се откаже храна, богата на въглехидрати бързо използваеми. Това важи особено за тези, които в допълнение също страда от затлъстяване. Ако изпълнението на условията, не е възможно, количеството на въглехидрати трябва да се намали до минимум.

Доматите от диабет тип 2 трябва да ядат само свежи. Не се допуска използването на кисели и консервирани зеленчуци. Смятан за най-полезните зеленчуци крайградски площи, засадени на открито място. Оранжерийни домати са полезни също, но не достатъчно. В допълнение, отглеждането на зеленчуци от свое парцел осигурява гаранция, че продуктът не нитрати и други вредни вещества. Парниковите плодове са не само по-малко полезни, но и да имат най-лошия вкус.

Домати, като други пресни зеленчуци са богати на фибри, като по този начин подобряване на храносмилането. Това трябва да се помни, а не само на диабетици, но и всички хора, които следват диета.

Ако сте били диагностицирани "диабет"Домати е по-добре да се подготвят различни свежи салати с добавянето на зелени и други зеленчуци. Тъй като диабетици също е позволено да ядат краставици и зеле, можете да комбинирате данните в различни пропорции зеленчуци с домати. За плънката, можете да добавите съвсем малко растително масло, не се препоръчва да добавите малко сол ястие. Тя може да се приготвя от пресни плодове вкусна доматен сок, диабет не е противопоказание за използването на тази напитка. Домати могат да правят вкусни сос, картофено пюре и паста, която ще замени сосове и кетчуп. За да се подготви вкусна доматен сос, можете да използвате миксера или мелене маса през сито. Ако използвате втория метод, с плода, трябва първо да отстранява външната обвивка. Уверете се, че е много лесно, ако направи разрез с остър нож и плодове, за да излее вряща вода.

По този начин, доматите с диабет - един много важен и полезен за здравето продукт, но можете да го използват в ограничени количества.