Диня с диабет

Мога ли да имам диня при диабет? Диабетна Диета не изключва използването на този вкусни и здравословни лакомства. Диня може да се използва като отделно захранване, и го комбинирате с някои протеини и здравословни мазнини.

Ползите от диня

ако диня при диабет е включена в диетата в умерени количества, той обикновено не предизвиква никакви здравословни проблеми. В този случай, използването на това е безценно. Фруктоза, съдържаща се в него, е полезна за диабетици с това, че е малко количество инсулин се абсорбира от тялото, без разходи. Освен диня - доставчик на полезни витамини и минерали. Той съдържа тиамин, ниацин,

рибофлавин, фолиева и пантотенова киселина, витамин А, С, В6, селен, флуор, магнезий, фосфор, манган, калий и калций. Благодарение на такова високо съдържание на хранителни вещества,  диня при диабет подобрява здравето.

Лекарите препоръчват яденето на 600-800 грама диня на ден. Както сезона е много кратко, хората с диабет първи тип има смисъл да се ограничи времето на друга скорбяла консумация храни и да се насладите на зрели и ароматно месо от диня. За да се избегнат резки колебания в кръвната захар, дневната ставка трябва да бъде разделена на няколко етапа, се рязане на апетитни парчета с тегло 150-200 грама 3-4 пъти на ден.