Как да ядете сини сливи диабетна?

Сините сливи са получени чрез изсушаване на узрели плодове на унгарски слива, така че тя запазва всички хранителни вещества, витамини и микроелементи, които са част от пресните сливи. Но този начин се съхранява в сини сливи и захар, за предпочитане фруктоза (отлично прониква клетките на организма при пациенти с диабет). Концентрация от сушене увеличава в няколко пъти и в крайния сушени плодове достигне 9-17%.

Мога ли да се режат при диабет?

Не е налице пряка противопоказания за употребата на сини сливи в храна за пациенти с диабет тип 1 и 2. Там е възможно, но с голямо внимание и на строго ограничени количества, в зависимост от индивидуалните хранене план за диабет. Той, както и всяка друга продукт, Той има директен ефект върху нивата на кръвната захар, но тя е много по-ниско съдържание на калории, отколкото всякакви други сладкиши. Злоупотреба те не трябва дори с мотива, че той има нисък гликемичен индекс от само 29 единици. Диабетиците са особено гледане на този показател, тъй като това ни дава възможност да разберем как използването на определена храна ще се отрази покачването на нивата на кръвната захар. сравнително ниска гликемичен индекс сини сливи гарантира, че продуктът допринася за бавното нарастване на кръвната захар.

В допълнение, сини сливи, с маса от полезни свойства, ще бъдат полезни за хора, страдащи от диабет. Той съдържа голямо количество влакна, т.е., диетични влакна, което забавя абсорбцията на глюкоза в кръвта от стомашно-чревния тракт. Тези сушени плодове, богати на витамини и минерали, препоръчани за диабетици: фолиева киселина, ниацин, рибофлавин, калций, фосфор, бор, манган, магнезий и др. Захар слива - сорбитол и фруктоза се гарантира безопасността на болния, тъй като те не провокира рязко покачване на кръвната захар.

Също така, като източник на антиоксиданти, сини сливи спомага за предотвратяване на развитието на различни видове хронични заболявания и усложнения, които съпътстват диабет. В допълнение, това е много не-хранителен продукт, има малко холестерол и натрий.

Пациенти с диабет не трябва да се яде сини сливи в чист вид. Препоръчително е да го комбинирате с други продукти, например, се добавят няколко парчета с овесена каша, яде за закуска, да ги Spicing закуски или салати. Рецепти със сини сливи тегло за диабетици, всичко зависи от вкуса и личните предпочитания. Затова болни хора не трябва да се лиши от удоволствието да се угощават тази вкусна и здравословна продукт.