Мога ли да яде ядки за диабет и които

Хората с трудна диагноза на диабета трябва да отговарят на определени ограничения върху храните, да се придържат към диетата си, да ги премахнат от диетата на тези или други ястия, но има продукти, които, напротив, са от съществено значение за пациента. Днес нека да поговорим за гайките и на тяхната полезност за диабетици на тялото, тъй като техният състав е масата на различни вещества. Не всеки знае, че за дадено заболяване, те може да се нарече естествен "асистент", тъй като те допринасят за по-добро усвояване на глюкозата от организма, те съдържат фибри, ненаситени мастни киселини, витамин D, калций и много други елементи, за да помогне справят с основният проблем на заболяването - излишък на захар.

Орехите при диабет

Те можеха да се яде като закуска, заменяйки ги сандвич или да добавите към различни ястия, като салати, те помагат за нормализиране на киселата среда на стомаха, лекува атеросклероза, подобряване на паметта. Само седем орехови ядки съдържат два грама фибри и два и половина - линоленова киселина, и тези компоненти са важни и за възстановяване на процеса на смилане.

Но най-важната информация за диабетици и техните роднини ще бъде фактът, че тези ядки съдържат цинк и манган в достатъчно големи размери, както и че помага на тялото до по-ниски нива на кръвната захар! Като част от необходимото количество има мед, кобалт, цинк, желязо, така че дневната консумация на седем ядра може да ви спести от анемия. Също така е важно за хора с диабет и на факта, че компонентите на орех са в състояние да поддържат еластичността на кръвоносните съдове, така че тяхната употреба се препоръчва от диетолозите.

Бадеми в Diabetes

Смята се, един вид защитник на съдържанието на калций, освен това има много други хранителни вещества: цинк, фосфор, витамини, желязо, магнезий и др. Тази гайка може да бъде сладък или горчив, и така тя се състои от циановодородна киселина и диабетици се препоръчват за използване в храни само след отстраняването на това вещество. Сладките бадеми са чудесни за хора, които имат някои проблеми с киселинността в стомаха, и всеки ден си доза от десет.

Семена от пиния при диабет

Богат на хранителни вещества като калций, калий, фосфор, магнезий, витамини, и те са полезни, на първо място, че да подпомогне въвеждането на имунната система, така че ще бъде много важно по време на сезонните епидемии. Те не съдържат холестерол, но има много протеин, който помага за нормализиране на черния дроб и имунната система при диабет. Дневна доза - около двадесет грама (около стотина ядки).

Фъстък в диабет

Въпреки, че той принадлежи към семейство бобови, но много от тях все още го гайка помисли, защото няма да е излишно да се знае за неговите минерални компоненти, и това е не само важни минерали и витамини, но също така и допълнителни вещества, които възстановяват на човешкото тяло. Фъстъци право да яде в диабет, тъй като допринася за подновяване на нервни клетки, както и понижаване на холестерола. Интересно, но се счита за най-добрите фъстъците, той донася от Аржентина, а дневните си доза - около тридесет грама.

Сега, че знаете как ядки могат да бъдат диабет, така че ние се надяваме, че ще бъде по-лесно да се справят с болестта си, като ядете само здравословни храни.