Шест най-добри и най-полезните продукти за пациенти с диабет

В резултат на повишеното ниво на захар в диабет влошава правилното метаболизъм, засяга много системи на човешкото тяло: кръвоносната, нервната и други. А за хората с такава диагноза е от съществено значение, за да водят здравословен начин на живот и правилното внимание към тяхното хранене. Там вредни продукти за лечение на диабет, от рецепция, която трябва да се избягват - това е сладък плод, бонбони, захар, алкохол, мед, брашно и други продукти. Но има и такива, които, напротив, са много полезни, те са насърчавани да се включат в ежедневната си диета. Става въпрос за втора категория от продукти ние сме днес ще доведе.

зеле

Състои се от: витамини В, С и Е, магнезий, калий, цинк, фосфор, тартронова киселина и 16 аминокиселини.

Ежедневно Стойност: 200-300 грама.

Зеле е полезно за лечение на диабет, че влакната, съдържащи се в това помага за подобряване на тонуса на червата, предпазва от атеросклероза, тартронова киселина намалява риска от затлъстяване, витамин С укрепва имунната система и отслабена спасяване на простуда. Прясно зеле може да се направи със зехтин, слага или ферментира.

канела

Структурата включва: полезни етерични масла, 70% от канелен алдехид, евгенол 10%.

Дневната норма на 1-6 грама.

Той е много полезен при диабет, за да се поддържат нормални нива на кръвната захар, както и етерични масла, които се съдържат в него помагат да се намали нивото на мазнини и "лошия" холестерол. Канела може да се добавя към чай, поръсете си зеленчукови и плодови салати.

зелен чай

Включва: калций, витамини, цинк, фосфор, желязо, манган, йод, магнезий, флуор, витамини Е, D, С, В, К, и R.

Ежедневен прием: 2-3 чаши.

Учените са установили, че напитката се съдържа в субстанцията може да предотврати увеличаването на човешката кръвна захар, както и зелен чай предпазва от развитието на сърдечно-съдови заболявания, регулира метаболизма на мазнините, забавя процеса на стареене. Чаша чай тази Sutra голямо питие жажда, освежава и тонизира добро настроение, просто не забравяйте, че е необходимо да се пие само прясно за максимална полза.

шипка

Съдържа желязо, пектин, манган, цинк, мед, витамини А, В2, С, К и С.

Дневната скоростта на: 1 чаша инфузия.

Пийте от жизнеността на бедрата се увеличава, подобрява имунната система и възстановява на храносмилателния тракт. За да се подготви, което трябва да се вземат три супени лъжици измити и леко сушени плодове, налейте половин литър чиста преварена вода и го оставете да се запари. Пиенето на тази здравословна напитка на разположение през целия ден.

треска

Състои се от аминокиселина, йод, витамин В12, тирозин, големи количества протеин, по-малко от 1% мазнини.

Дневната ставка от 200 грама.

Част от тирозин и витамин В12 стимулира мозъчната функция при диабетици, помага да се справят с стресови ситуации, йод нормализира функционирането на щитовидната жлеза, и протеинът поддържа мускулната работа. Треска може да се пече във фолио, яхния, задушени, готвя от ухото си.

овесена каша

Състои се от цинк, протеин, магнезий, селен, калий, биотин, фибри, витамини С и В.

Дневна ставка: една чиния с овесена каша.

Този продукт нормализира стомаха и червата, намалява холестерола, намалява риска от развитие на дерматит. Диабетиците да се готви каша е по-добре във водата, можете да добавите и сушени плодове или ядки в него.

Знаейки какво храни са вредни за пациенти с диабет, и който, напротив, полезно, лесно можете да контролирате над заболяването си и да се подготвят разнообразие от вкусни ястия. Останете здрави!