Полезни зеленчуци за диабет

Полезни зеленчуци за диабет

Като се има предвид факта, че диета диабетици е по-различен от диетата на здравословна храна, учените са идентифицирали някои от най-полезните продукти да бъдат включени в менюто си за тези, които имат диабет.

ползите от краставица

Като част от краставица съдържа 95-98% вода и само 2-5% от останалата част на състава пада на съдържанието на мазнини, протеини и въглехидрати. Тя ще изглежда, добре, какво е използването на краставица? Факт е, че в състава може да бъде открит комплексни органични компоненти, което е от съществено значение в обмяната на веществата. Тези компоненти са отговорни за смилането на храната и да се подобри храносмилане. Краставици също медицински сестри киселинни съединения, съдържащи се в състава на много продукти - те ги успешно неутрализира и нормализиране на общия баланс общата киселина. И тук тартронова киселина, който е част от този зеленчук предотвратява въглехидрати превръщат в мазнини. Прибавете към това и факта, че краставици са източник на йод, те са отличен диуретик, те съдържат много фибри, както и краставици използва за домашни рецепти за козметична грижа за кожата - и вие ще разберете, че този зеленчук е наистина полезно.

Ползите от домати

любов и внимание Домати на хората не е лишен. И това е разбираемо, в края на краищата, състоящ се от домати съдържат много много полезни връзки ни с вас организъм. Освен това, доматите имат противоракови свойства, както и някои лекари дори смятат, че редовната консумация на домати може да се превърне в превенцията на много рак. В този случай, топлинна обработка е тези зеленчуци не убива тях ценни вещества, но вместо да се увеличава тяхното съдържание.

Между другото, домати са полезни не само за тези, които лекуват тялото ни, но и за тези, които могат да лекуват душата ни. В техния състав съдържа seratonin, което сме свикнали да наричаме хормона на щастието. Ето защо, след консумацията на домати в хората подобрява настроението, и в стресови ситуации домати са в състояние да действат като антидепресанти. Въпреки това, яде домати, трябва да има предвид склонността им към алергии - ако е така, доматите трябва да бъдат включени с повишено внимание в ежедневната си диета, дори и въпреки тяхната голяма полза.

Ползите от моркови

Експерти и учени смятат, че морковът е родното място на Средиземно море, а след това има този зеленчук се използва не само в храните, но и получава от него медицина. Така че, дори Хипократ твърди, че морковът е успокояващ, антитусивен и противовъзпалителни свойства. Съвременните лекари са съгласни с това мнение, и те са готови дори да се обясни защо морковът има такива лечебни свойства. Всички въпроса в неговия състав. Това е така, защото моркови пресен сок може да се подобри вътреклетъчните процеси окисляване и възстановяване, той регулира въглехидратния метаболизъм и помага да отслабнете, както и анемия, анемия и CCS помага подмладяване на тялото ни.

Използването на подправки

Много натурални подправки и повлияе положително имунитет, има антибактериални свойства, както и тяхната употреба може да бъде предотвратяването на рак.