Sharp сос сирене

Добър ден!

В хладилника всеки уважаващ себе си диабетна трябва да присъстват на т.нар Снаксове. Те помагат, когато искате да се хранят, те също ни помогне да се свържем с вас, за да яде и да не преяждаме незначително.

Днес аз ще ви кажа рецепта остър сирене сос. Въпреки че, в действителност, това не е някакъв сос, а по-скоро лека закуска. Нейният ние ще се разпространи по отношение на храненето хляб, което със сигурност ще присъства в дома на всеки, който е непознат за болестта на захар.

Съставки остър сос от сирене:

• Настъргано сирене (нискомаслено) - 1 супена лъжица.
• Ниско съдържание на мазнини извара - чл.
• Ситно нарязан магданоз - 1 супена лъжица
• Зелени чушки (настъргани или нарязан нож) -1 парче.
• Зелен лук (нарязан ситно) - 1 бр.
• Мляно чесън - 1 карамфил
• Табаско чили - 1/3 чаена лъжичка
• Натрошените орехови ядки (или всяка друга налична) - 2 супени лъжици
• Диетичните хлябове - 20 бр.

Подготовка остър сос от сирене:

1. В блендер, кухненски робот или хеликоптер, разбъркайте сирене чедър и извара. Трябва да се получи хомогенна маса.
2. Сместа се прехвърля в купа. Смесва със ситно нарязан магданоз, люти чушки, лук, чесън и пикантни подправки. Разтрийте много лъжица. Ако това се направи в дадена машина, вкусът не е толкова наситен.
3. Obtyanite купа с филм дресинг придържам, поставете в хладилника. След 2 часа при инфузия на чиния, тя може да служи. Sharp сос от сирене, обикновено се разпространи върху хляб Диета, която се поръсва с натрошени ядки.

Бон апети! Ястието е толкова добър, че рискувате бързо изпадат в състояние на кулинарна катарзис. Така че много хора не правят готов, да се хранят на фракции, не преяждат, Ние считаме, калории и въглехидрати. Не забравяйте за физическата активност и да се опитаме да се избегне хора, които ни включват в стресова ситуация.

Дози: 20

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 53
Протеин - 4 грама
Мазнини - 3 грам
Въглехидрати - 4 г
Целулоза - единграм
Натриев - 78 мг

Други ястия със сирене тук.