Хранителните кифлички ленено семе

При диабет от сладкиши трябва да отпадне. На първо място, захар - това е допълнително прости въглехидрати, и второ, сладки, кисели храни, като от време на време се увеличават апетита.

Ето защо, днес ние се опитваме да направим рулца от пшенично брашно с добавянето на богати на фибри ленено семе.

Съставки диетични бисквити:

• Яйца за домашни любимци (жълти) - 2 бр.
• Брашно от пълнозърнести храни - 1 супена лъжица.
• Лененото семе (земя) - чл.
• Обезмаслено мляко - 1 супена лъжица.
• Растително масло - 1 супена лъжица
• Сол - TSP

Получаване на диетични бисквити:

1. От самото начало, включете фурната да се затопли. Температура - 200-250 градуса по Целзий.
2. Вземете купата. Ние го разделете на 2 кокоши яйца. Разбийте с миксер. Продължавайки да се месят, постепенно изсипете брашното, лен, мляко, масло и сол.
3. Готовата тестото на 6 равни части. За да се оформи. Сложете върху намазана тава за печене.
4. Преди zapeaniem всеки кок е желателно да се смазва на върха на яйчен жълтък за печене красиво и равномерно зачервяване.
5. Изпрати хартия за печене във фурната.
6. Задържане 15 минути в горния рафт при температура от 250 градуса, след което понижава върху дъното и dopekayut допълнителни 20 минути при 150-200 степен топлина.

Кифли сервират топли на масата, когато на върха ще бъде красива златиста кора.

Бон апети! Каквото и да беше, брашно - това е просто една отделна чиния. Не се опитвайте да го или изземване друга разбъркайте продукти, особено за месо и зеленчуци. При диабет такива комбинации могат да предизвикат ферментация и тежест в стомаха.

Дози: 6

Енергийна стойност (за една доза):

Калории - 155
Протеини - 7,2 г
Мазнини - 5,8 гр
Въглехидрати - 20 г
Целулоза - 2грама
Натриев - 143 мг

Прочетете други диабетни рецепти на различни вкусни ястия.