Какво спорт може да се практикува при диабет?

При липса на усложнения при пациенти със захарен диабет може да се занимава с почти всички спортове. Това е волейбол, колоездене, бягане, бадминтон, тенис, баскетбол. Не е препоръчително да се включат в тези спортове, които са опасни за живота, гмуркане, парашутизъм, скално катерене, уиндсърф. (По време на тези сесии много опасно появяване на хипогликемия!)

Там също може да бъде ограничено от тези видове дейности, като плуване на дълги разстояния и за дълго време, тъй като появата на хипогликемия във водата е много опасно. Вдигане на тежести също е свързан с високо претоварване (вдигане на тежки товари), което може да доведе, ако са налични "усложнения в очите" на нови кръвоизливи, както и поради това тези изследвания също са нежелателни за пациенти с диабет.

Трябва да се помни, че понякога физическата активност и силен емоционален стрес може да доведе до остри колебания на захар от хипогликемия до значително увеличение в нивата на кръвната захар и появата на ацетон.

За да се гарантира стабилност на нивото на кръвната захар, трябва да се определи преди началото на упражнението, по време и след тяхното приключване.

Препоръчително е да се определи на екстремните стойности на тези измервания, по време на тренировка, времето, изминало от последното хранене преди клас, висококачествено състав на храните. След обсъждане на резултатите с Вашия лекар и заедно съставят програма за оптимизиране на честотата и въвеждането на инсулин.

Нашите препоръки ще ви помогнат да планирате и да започнат да играят спортове

Споделяне в социалните мрежи:

сроден