Физическата активност в Diabetes

Физическата активност в Diabetes

На възхода и падението в нивата на кръвната захар се отрази много фактори. Недостатъчно инсулиновата доза, декомпенсирана консумация на големи количества зърно единици, различни заболявания, недостатъчна физическа активност, повишено телесно тегло води до повишаване на нивото на кръвната захар, което от своя страна води до усложнения.

Интензивни физически упражнения, предозиране инсулин, недостатъчен прием на въглехидрати, прием на алкохол, използване на някои лекарства може да доведе до неконтролирана намаляване на нивата на кръвната захар.

В живота, има случаи, когато нивото на кръвната захар може значително да се увеличи или намали, а хората не винаги имат време да реагират правилно на това събитие. Но с добър резерв, с "марж на безопасност", тялото е по-лесно да се справят с нивото на кръвната захар промени.

Най-физиологичен начин за поддържане на здравето и да се създаде резерв "марж на безопасност" за тялото упражнение стрес. Физическата активност е необходимо условие за живота на всеки човек, един от основните компоненти на начина на живот на лицето, с диабет.

Последните проучвания на американски диабетолози показват, че при пациенти с диабет, упражняват редовно, имат по-благоприятна прогноза във връзка с развитието на усложнения: Ретинопатия, нефропатия. Ако усложнения вече са на разположение, те ще се развива много по-бавно с редовни физически упражнения.

На всички етапи на човешкото съществуване, движение и физическа активност са неразделна част от човешкия живот. Да не би хората ловуват, отиде за дълги преходи, бяга от диви животни, пътуване, оран, дискуване, накратко, през целия си живот прекарва в движение.

Съвременният начин на живот донесе своите отрицателни резултати. Толкова по-комфортно в света, толкова по-малко естествена физическа активност. Това е в противоречие с човешката природа. Намаляването на интензивността на физическото упражнение доведе до т.нар "Болести на цивилизация" ангина, язвена болест, атеросклероза, затлъстяване (най-честата причина за диабет тип), и т.н. В редица от тези болести е на стойност и диабет. Броят на пациенти с диабет е най-голям в индустриализираните страни, т.е. Има пряка връзка между появата на диабет и понижена физическа активност. Японски учени са установили, че сред хората, които имат кола, честотата на диабет от втори тип диабет е по-висок от този на хората, които ходят пеша.

Физическата активност има благоприятен ефект за всички видове борси. Тъй като човешките мускули са изградени основно от протеини, се зарежда мускулите, ние се подобри метаболизма на протеини и протеини е в основата на живота. С редовни физически упражнения се повишава липолизата, понижено тегло, подобряване на мастен състав на кръвта. Това елиминира предпоставките за развитието на атеросклероза и други съдови заболявания. Дебел състав на кръвта е от голямо значение за развитието на инсулинова резистентност (държавен имунитет инсулин, когато човек е принуден да направи големи дози инсулин).

Значително влияние упражнение стрес и въглехидратния метаболизъм. При интензивно натоварване увеличава чувствителността на инсулин рецептори в инсулин, което води до намаляване на нивото на кръвната захар и намаляване на дозата на инсулин. Този механизъм работи не само по време на самата работа, но също така и обезпечени с редовни физически упражнения и спорт. Много известни спортисти, извършване на олимпийските игри, страдат от диабет.

Човек може да се цитира известен хокей Боби Хъл, който е първият болни диабет тип dibetom детство. По време на активната упражнения дневните нужди от инсулин той е 6-8 единици на ден. Обичайната доза на 50-60 единици на ден.

Друг пример за Адриан Marples, всестранна езда шампион на света, твърде болен с диабет от първи тип диабет от 13-годишна възраст. По време на състезанието, той е винаги с глюкоза в случай на хипогликемия. Списък на известни личности с диабет може да продължи: писателят Хърбърт Уелс, Михаил Горбачов, Туполев самолета, по-голямата част от американските сенатори.

Тези примери са ясно доказателство, че когато диабет е възможно да се постигнат добри резултати в всеки слой на обществото а дори и професионалния спорт. Но главното условие е да се постигне нормогликемия. А това е възможно само ако специален начин на живот при пациенти с диабет, включително физическа активност.

Бих искал да ви дам един пример: в САЩ е единствената страна в света, която направи намаляване на броя на сърдечно-съдови заболявания. Това стана възможно благодарение на масивните спортове. В Америка, много популярен сутринта бягане за здраве.