Какви продукти са противопоказани при холестерол обеси?

С напредване на възрастта, повечето хора се сблъскват с болести, които се развиват в резултат на увеличаване на нивото холестерол в кръвта. И за да бъде в състояние да го контролират, трябва да се знае кои от храните, се препоръчва да се използва, и които не могат. В основата на диетата трябва да храни, богати на фибри. Списъкът с храни, които не са противопоказани при висок холестерол и могат да бъдат включени в диетата е доста обширна. Въпреки това е важно не само да избират продуктите са полезни за висок холестерол, но и да ги подготви правилно. Предпочитание се отдава на ястия приготвени на пара или чрез печене във фурната, и пържени храни са забранени и са противопоказани. За готвене не можете да използвате маргарин, мазнини майонеза и горещи подправки.

Диета, препоръчва се за висок холестерол, трябва да включва достатъчен брой зърнени храни, трици, плодове и зеленчуци, които са добри за метаболизма на мазнините. са много полезни лешници, кестени, бадеми, сушени плодове и солени фъстъци и кокосови орехи е забранено да се включат в диетата.

Най-полезен масло чрез увеличаване на холестерол - памук и зехтин. Сред млечни храни трябва да изберете ниско съдържание на мазнини и мазнини заквасена сметана и сметана по-добре и направи далеч от диетата. Много полезни вещества, които имат благоприятен ефект върху метаболизма на мазнините, се намират в морски дарове, с изключение на само калмари и скариди.

Абсолютно забранено е да се пие силно кафе и чай, по-добре е да се замени с билкови чайове, сокове, както и много полезна напитка от цикория.

С висок холестерол в кръвта трябва да бъдат изключени от тлъсто месо на диета и домашните птици, както и да ограничи броя на яйца. Сварете супата е по-добре в риба или зеленчуци бульон и подхранващи бульони са противопоказани - те не могат да имат!

Напълно отстранява от диета такива продукти, повлияващи метаболизма на мазнините като колбаси, пастети, пушен бекон, консервирани храни и кисели краставички. Също така е строго забранено да се яде чипс и пържени картофи. Списъкът на продуктите, е противопоказано в нарушение на липидния метаболизъм, също така включва шоколад, сладки десерти с крем, сладолед и сладкиши.

Абсолютно забранено е най-високо ниво на холестерола се консумира алкохол. От време на време, например, за празничната трапеза, той има право да прекъсне диета и пият сухо вино, но в умерени количества, защото с повишени хранителни мазни храни и алкохол може да наруши функционирането на черния дроб.

Всеки квалифициран лекар може да се намери по-подробно, които не могат да бъдат включени продукти в диетата при повишен холестерол, и това, което можете. Също така, лекарят ще промени схемата за захранване и ще даде списък с други полезни препоръки.