Как да се намали повишени, висок холестерол в кръвта?

повишената холестерол в кръвта - знак на разстройство на липидния метаболизъм в организма. Като правило, това нарушение води до началото на развитието на атеросклероза. Това е един от най-добре известните заболявания. Какво се случва в организма при атеросклероза? Кръвоносните съдове образуват единична или множествена холестерол плаки (депозити), който се стеснява техните лумен, при което органи не получават достатъчно кръвоснабдяване.

В допълнение, холестерол високо кръвно насърчава оклузия, инфаркт и в бъдеще, загуба на крайници (гангрена). Както можете да видите, ако не и своевременно да предприемат действия, а не за да се намали повишен холестерол, фатална за хората е очевидна. Какво трябва да се направи на пациента, за да се избегнат значителни здравословни проблеми, дължащи се на повишени LDL? Как за понижаване на холестерола?

Да започнем с това, което трябва да обърнете внимание на храната, която ядем всеки ден. Фактът, че храната е в състояние да повлияе на всички процеси, протичащи в организма. Когато преобладаващата храна, богата на холестерол и животински мазнини, то е вероятно, че нивото на холестерол е висок. Млечни продукти, яйца, сирене и месо - източник на холестерол и наситени мазнини. Бързи храни, пържени храни, чипс, бисквити, чипс с подправки и други подобни - източник на транс-мазнини.

Затлъстяването може да предизвика висок холестерол, по този начин, смлени съотношение между добро и лошия холестерол, и че усложнява задачата на липидния метаболизъм. Ако вашата снимка е неактивен живот, имате ли седи, лежи, но много малко се движат, но и насърчава растежа на LDL и HDL-ниска. И като резултат, холестерол в кръвта се увеличава драстично.

Имайте предвид, че присъствието на някои заболявания като диабет, чернодробна цироза, бъбречно заболяване, метаболитни нарушения при хора, също съдейства за повишаване на холестерола. Генетично предразположение и не е необходимо да бъде отхвърлена. Ако някой от вашите предци са страдали изброените по-горе заболявания са склонни показатели на холестерола в кръвните изследвания са били непосилни. Какво повече може да се намали обемът на кръвта в LDL полезно? Лоши навици, включително пушене. Добър холестерол намалява, а вредното LDL холестерол в кръвта, е постоянно се увеличава. Вие също трябва да помисли какви лекарства едно лице се, тъй като те могат да предизвикат нарушения в метаболизма на мазнините.