Какво плодове могат да бъдат диабет

Отдавна е известно, че хората, които редовно консумират в достатъчно количество плодове и зеленчуци са много по-малко вероятно да се разболеят с различни заболявания, включително диабет. Ползите от плодове и зеленчуци в тази болест е просто безценни. И всичко това благодарение на тяхната анти-диабетични действие.

Диета: Какви плодове може, диабет

При пациенти с диабет е много полезно растителна храна. Зеленчуци и плодове съдържат големи количества влакна и много малък процент от въглехидрати. Поради това, те могат да се консумират през цялата година, при 200-300 грама на ден. За да се избегне скок на кръвната захар, лекарите съветват да ги яде на малки порции, разделете сумата в 3-4 приеми.

По този начин, какви плодове можете в диабет? Този въпрос е от значение не само за диабетици, но за много хора, за първи път се сблъскват с подобен проблем.