Витамини намалят ползите от упражнение

Известно е, че физическите упражнения носи много ползи за здравето, по-специално, да повлияят на чувствителността към инсулин. Лекарите често съветват хората, които са склонни към диабет, правят повече физически упражнения, авторът отбелязва Никълъс Уейд.

Но упражнение, освен да направи мускулните клетки метаболизират глюкозата, съчетаващ въглерода с кислород и отстраняване на получената енергия. В процеса, някои високо кислородни молекули се освобождават и да химически атаки върху всички тъкани на път.

Тези реактивни кислородни съединения са известни вреден ефект върху тъканта, се казва в статията. Броят на щети на кислород в организма се увеличава с възрастта, а според теорията на стареене, е основна причина за разпадане на тялото.

Тялото има своя собствена отбранителна система за борба с унищожаването на кислород, но това не е достатъчно. Така антиоксиданти, които блокове на реактивни кислородни съединения, могат да бъдат разтвор.

Учените, ръководени от д-р Майкъл Ristow, диетолог от университета в Йена, Германия, тествани тази хипотеза на група млади хора, които правят физически упражнения. Половината от тях са получили умерени дози витамини С и Е.

Оказа се, че в подгрупата, вземете витамини, не е имало подобрение чувствителност към инсулин и механизма на естествената защита на организма от увреждане на кислород почти не участва.

Според учените, причината е, че активните кислородни видове - неизбежна продукти на физически упражнения - са естествен спусък за механизъм за изстрелване. Витамини, унищожаване на активен кислород блокиране на естествената реакция на организма.

"Ако правите упражнения за здраве, не приемайте голямо количество антиоксиданти"- каза Ristow. В допълнение, "антиоксиданти в общи реакции причини, които пречат на положителните ефекти от физически упражнения, диета и други интервенции",

"Ако хората упражняват, като блокира ефекта на инсулин метаболитни реакции"- каза съавторът на проучването, д-р Роналд Кан от диабет Центъра за изследване на Joslin в Бостън, като се позовава на последиците от витамини.

Проучването е публикувано в стаята на производството на Националната академия на науките на тази седмица.