Мощност математика: System Хляб единица (BU)
Мощност математика: System Хляб единица (BU)За да изчислите количеството на въглехидратите е удобно да се използва системата на зърно единици. В този случай, измерите храната всеки път, когато не е необходимо! Учените са изследвали продуктите и съставени съдържание маса на въглехидрати или хляб единици - е получил HE.Za 1 XE количество от продукта, която съдържа 10 г въглехидрати.С други думи, броят на тези продукти, които ние, възложени на групата повишаване на нивото на кръвната захар на зърно система единици (зърнени храни, плодове, течни млечни продукти, картофи, царевица).
има специални маси за хляб единици за удобство на съставянето на диета (раздел. 6), които осигуряват данни за броя на различни въглехидратни продукти, съдържащи съответните 1 XE.
Необходимо е да се научите как да се определи размерът на Xe в продуктите, които са предназначени за консумация, или че хранене.
Таблица единици 6. Таблица хляб
Мляко и млечни течности XE = 1 ....
1 чаша | мляко | 250 мл |
1 чаша | кефир | 250 мл |
1 чаша | сметана | 250 мл |
кисело мляко | 200 гр |
Хляб и хлебни изделия * 1 HE = ....
1 брой | бял хляб | двайсет грама |
1 брой | ръжен хляб | двадесет и пет грама |
сухар | петнадесетграма | |
Солети (бисквити) | петнадесетграма | |
1 супена лъжица. лъжица | галета | петнадесетграма |
* -такава продукти като кнедли, палачинки, кифли, пайове, Чийзкейк, кнедли, кюфтета, също съдържат въглехидрати, но броят на HE зависи от размера и рецепта продукти.
Паста 1 HE = ....
1-2 супени лъжици. лъжица, в зависимост от формата на продукта | Фиде, юфка, лазаня, паста * | петнадесетграма |
* -са предвид не-заварени;
-кипят в 1 XE съдържа 2-4 чл. лъжици продукт (50 г), в зависимост от формата на продукта.
Зърнени култури, царевица, брашно XE = 1 ....
1 супена лъжица. лъжица | елда * | петнадесетграма |
1/2 кочан | царевица | 100 гр |
3 супени лъжици. лъжици | царевица консервирана | 60 гр |
4 супени лъжици. лъжици | корнфлейкс | петнадесетграма |
10 Чл. лъжици | Пуканки ( "въздух" царевица) | петнадесетграма |
1 супена лъжица. лъжица | грис * | петнадесетграма |
1 супена лъжица. лъжица | Брашно (всяка) | петнадесетграма |
1 супена лъжица. лъжица | овесени ядки * | петнадесетграма |
2 супени лъжици. лъжици | Cheerios * | двайсет грама |
1 супена лъжица. лъжица | ечемик * | петнадесетграма |
1 супена лъжица. лъжица | просо * | петнадесетграма |
1 супена лъжица. лъжица | ориз * | петнадесетграма |
* Това се отнася до член 1. Лъжица суров krupy- варено (овесена каша), съдържащи се в 1 XE 2 супени лъжици. препълнена супена лъжица (50 грама).
Картофи XE = 1 ....
1 брой с размерите на голямо яйце | 75 гр | |
2 супени лъжици. лъжици | картофено пюре | 90гр |
2 супени лъжици. лъжици | печени картофи | 35грама |
Сухи чипс (чипс) | двадесет и пет грама |
Плодове (с костите и кожата) 1 = XE ....
2-3 парчета | кайсии | 110 грама |
1 бр, голям | дюля | 140 гр |
1 част (напречно сечение) | ананас | 140 гр |
1 брой | диня | 270гр |
Една част, средна | оранжев | 150 грама |
1/2 парчета, средната | банан | 70гр |
Член 7. лъжици | боровинка | 140 гр |
12 броя, малък | грозде | 70гр |
15 броя | череша | 90гр |
Една част, средна | нар | 170 грам |
1/2 парчета, голям | грейпфрут | 170 грам |
1 брой, малки | круша | 90гр |
1 брой | пъпеш | 100 гр |
8 чл. лъжици | къпина | 140 гр |
1 брой | смокини | 80 грама |
1 бр, голям | киви | 110 грама |
10 бр, средно | Ягода (ягоди) | 160грама |
6 супени лъжици. лъжици | цариградско грозде | 120 грам |
8 чл. лъжици | малина | 160грама |
1 брой, малки | манго | 110 грама |
2-3 парчета, среда | мандарини | 150 грама |
Една част, средна | праскова | 120 грам |
3-4 парчета, малък | сливи | 90гр |
Член 7. лъжици | френско грозде | 120 грам |
1/2 парчета, среда | японско дърво | 70гр |
Член 7. лъжици | боровинка | 90гр |
1 брой, малки | ябълка | 90гр |
1/2 чаша | плодов сок | 100 мл |
сушени плодове | двайсет грама |
Зеленчуци, бобови растения, ядки 1HE = ...
3 парчета, среда | моркови | 200 гр |
1 бр, средната | цвекло | 150 грама |
1 супена лъжица. лъжица сухо | боб | двайсет грама |
Член 7. лъжици, прясно | грах | 100 гр |
3 супени лъжици. лъжица варени | боб | петдесетграм |
ядки | 60-90 грама * |
* - в зависимост от вида.
Други продукти XE = 1 ....
2 часа. Лъжици | захар на пясък | 10 |
2 броя | бучка захар | 10 грама |
1/2 чаша | Газирана вода със захар | 100 мл |
1 чаша | квас | 250 мл |
сладолед | 65грама | |
шоколад | двайсет грама | |
мед | 12 гр |
- Коя диета е необходимо при пациенти с диабет
- Диета при диабет
- Хранителна грижи за пациенти с диабет
- Правилното хранене и зърнени единица за пациенти с диабет
- Маркиране инсулинови спринцовки
- Захарен диабет: таблица хляб единици
- Diaklass: диабет Училище на Санофи-Авентис урок 8. Как да се хранят при диабет
- Какво е хлябът на единство при диабет?
- Гликемичен индекс на хлебни изделия (хляб, паста, хляб, Funchoza)
- Как да изберем най-подходящите продукти за пациенти с диабет?
- Неправилно надписи на етикета диетични и диабетични храни.
- Продукти, които повишават кръвната захар
- Изготвяне менюто за диабет
- Таблица XE - хляб единици
- Хляб единици - хе - в захарен диабет (таблица за диабетици)
- Какво е един "хляб единица" (хе)
- Мощност математика: усвояване на въглехидрати
- Въглехидрат метод броене, или "система хляб единици"
- Таблица гликемичен индекс (ГИ)
- Таблица хляб единици
- Въглехидрати - как те работят в тялото, и как да ги използвате правилно