Зърната са разрешени за пациенти с диабет

Понякога човек със захарен диабет се, че плодовете са забранени продукти и умишлено не ги включват в диетата си. В действителност, това е погрешно схващане, че лишава диабетна възможност за тяхното меню е много по-разнообразен.

Дали това е възможно при пациенти с диабет ядат плодове?

Разбира се, не всички плодове с диабет полза. Например, категоричен забраната е предмет на гроздето, от които се състои от прекомерно количество захар. Трябва да се обърне внимание преди всичко от кисело-сладки и кисели плодове, съдържащи степените на малки количества въглехидрати и богати на баластни вещества, каротин, както и различни витаминни комплекси.

Особено добре допустимата плодове диабет могат да се използват като отделно ястие, или в комбинация с други съставки, готвене и оригинала не е по-малко вкусни десерт. Използва се в диетичните плодове, в които съдържанието на въглехидрати е не повече от 4%. Ако броят достига 10%, плодовете могат да се въвеждат, е ограничен до менюто, надявайки допустимата доза в съответствие с мнението на дневната стойност за консумация на въглехидрати.

Какви плодове са полезни при диабет?

• ягоди при диабет не е просто полезен продукт. Това зрънце може да се окаже хранителна база. Предимства при използването на ягоди са ниско калорични, само 46 ккал. Освен това, съдържанието на въглехидрати в 100 грама от продукта е съвсем незначителен - 11 грама. Бери доставя огромно количество важни хранителни вещества, минерали и витамини. По-специално, като фолиева киселина, манган, витамин С съдържание на фибри равно на три грама м. Дълго известно, че целулоза - компонент помага концентрация намаляване глюкоза. Може да се използва до 60 грама вкусни зрели плодове на всяко хранене. Между другото, можете да използвате и замразени ягоди в менюто.
• боровинка при диабет ще ви помогне да се проясни на ограниченията, наложени на менюто. Зърното съдържа танини и гликозиди. Боровинките има положителен ефект върху регулирането на нивата на захарта и съдържа голямо количество на минерални соли и витамини. Индикацията за използване е боровинки плодове и наличието на антоцианозиди, са отговорни за стабилността на колаген в клетките. Боровинка се използва за лечение на очни заболявания, поради наличието на аминокиселини. Следователно, използването на плодовете може да се намали рискът от много усложнения, характерни за управлението на диабета. Можете да използвате менюто пресни плодове или чай, се избегне и ретинопатия.
• Не предизвика naritsany от ендокринолог въведение в череша диета. Но само ако използването на пресни и замразени плодове. Cherry диабет се показва, тъй като тя е с ниско съдържание на въглехидрати. Ценни череши качество са показани да се предотврати развитието на раковите процеси и заболявания на сърдечния мускул. Американски изследователи съобщиха, че череша поддържа оптимална концентрация на глюкоза поради вещества, произведени от човешкото тяло идентични. По принцип, ефектът произведени от плодове, може да се сравни с действието на инсулина и хапчета, които намаляват захар. Противопоказания за използването на череши е диабет усложнени от стомашна язва, затлъстяване, гастрит с киселинност на стомашни секрети и белодробни заболявания.
• пресни череши диабет, както и череши, е ефектна профилактично срещу развитие на сърдечно-съдови заболявания и рак. Стойността на плодове, дължащи се на присъствието на антиоксиданти. Освен това, череша притежава вещества поддържат нормално ниво на глюкоза. Антоцианините могат значително да подобрят функционирането на панкреаса и увеличаване на производството на инсулин с 40 - 50%. Противопоказания включват хронична белодробна болест, затлъстяване, диария, стомашна язва. Препоръчително е да се подготви билкови чайове, използвайки листа, цветове и череша кора.
• къпина диабет позволява каротин тяло, витамини Е, С, F и В. Съставът на плодове и фосфорна киселина, пектин, естествени захари и танини. Високо съдържание на калий, фосфор и желязо. Благодарение на витамин С, използването на френско грозде повишава защитните сили на организма. Общо 20 плодове на ден напълно осигури необходимото количество витамин.
• Мнозина вярват, че малината при пациенти с диабет не трябва да се използва като Бери прекалено сладък и най-вероятно съдържа голямо количество въглехидрати. В действителност това не е вярно. Използването на умерени количества малина носи безспорни предимства, тъй като никой не Бери има висок гликемичен индекс и задоволява нуждата от сладко. Разбира се, приемането на плодовете трябва да се ограничи. Можете да ядете пресни плодове, изчисляване на нейния размер в съответствие с хляб единици. През зимата можете да използвате сок предварително малина или замразени плодове се съхраняват в менюто.
• Не по-малко полезни от други плодове, ягоди диабет. В състава му са антиоксиданти, които засилват защитата на клетъчните мембрани. Диетичните фибри абсорбция блок на глюкоза от храната, и, следователно, да се предотврати рязко увеличение на нивото на захарта. В достатъчни количества и зрънце съдържа ценни компоненти, такива като витамин С, фолиева киселина, манган и фосфор. Трябва да се помни, че ягоди могат да предизвикат алергични реакции. Следователно, трябва да се въздържат от консумация на плодове, когато е възможно отделните непоносимост.