Палачинка и палачинки при диабет

Зимните студове да си отиде. Все по-често на слънце се появява в небето. Това означава, че някъде много близо до най-забавно и вкусен празник на пролетта срещи - Mardi Gras. През 2016 Заговезни се пада в периода 07-13 месец март. Символът на този празник са вкусни палачинки

Ах, палачинки, палачинки, палачинки ...

Разбира се, обичайните палачинки с масло и с добавянето на яйца за диабетна не е забавно, и влошаване на заболяването. Но има и рецепти и наистина вкусни и здравословни. Диетични палачинки знаят как да се справите с диабета и никога не вредят на пациента.

Ръж палачинки на Сирни Заговезни вторник

Тези палачинки добър вкус. За тяхното приготвяне е взето ръжено брашно и нискомаслено мляко. Вместо цяло яйце, по-добре е да се вземе само бити яйчен белтък. Искате ли да ги направят сладък, добавете стевия. Техният вкус ще изненада дори тези, които не са свързани с диабет. Тези палачинки могат да бъдат приготвени за цялото семейство.

Елда палачинки за диабетици

Елда - незаменим продукт в диетата на хората с диабет. Това не е зърнени храни, така че е не зърна от глутен, но е отличен източник на магнезий. Но този продукт може да бъде основа на маслодайни безопасни палачинки. Ако няма елда брашно, се готви да го себе си. Тя ще трябва да мине през опашката и го смила в кафемелачка. След това тя пресява през фино сито. Можете да смесвате с елда брашно с овесени трици. Тези палачинки абсорбира от тялото, дори по-добре. Това е ястие, обожавам дами във Франция, където здравето плащат много внимание.

Покрития за диетични палачинки

Мнозина предпочитат палачинки с различни пълнежи, които могат да бъдат безкрайно много месо и гъби, сладка извара и плодови конфитюри, задушени зеле. Този списък е безкраен. Много домакини посвещават в определен ден от Maslenitsa специален вид палачинки и глазури за тях. Има в този огромен списък на гарнитурата и абсолютно безопасни, които могат да бъдат препоръчани за диабетици. Изберете!

извара

Ниско съдържание на мазнини извара - идеалното лечение за диабетици. И ако това е обвито в тънка палачинка, можете да получите чудесна храна, която няма да даде диабетици и всички техни приятели. Здравословна храна няма да навреди на никого, и на празниците винаги са заплашени с ненужни калории и преяждане. Извара ще по-добър вкус, ако добавите към него, вместо на обичайната захар естествени подсладители и заместители на захарта на. Идеален за ястия като малко количество фруктоза. Можете да използвате и стевия на прах, просто да го добавите към имат много малка щипка.

зеленчукова плънка

Кой не се е опитал като дете на баба ми вкусно зеле пай. По време на честването на карнавала е подготвен за диабетици не торта и палачинки със зеле. Предварително е необходимо да поставяте своята (възможно без използването на масло). Зелето трябва да се добави настърган настъргани моркови и лук.

Плодове и горски плодове

Леки, нежни палачинки са получени с ябълков пълнеж. За да направите това, можете да вземете всеки сорт ябълки, които са отлично запазени през зимата. Те трябва да се скара и сезон с мед или добавите малко фруктоза. Можете да поставите на ябълките за пълнене. За да направите това, да ги нарежете на тънки филийки, сложете ги в тенджера и добавете малко масло. За ябълките не изгарят, налейте вода. Вместо ябълки, можете да използвате банани или грейпфрут, киви и кайсии. Всяка палачинка опаковани под формата на обвивка или тръба, удар пълнене плодове вътре.

Какво файл палачинки диабетна?

Фрай палачинки за диабетици - това е половината от битката. Необходимо е да се коригира, вкусно и безопасно да се прилага този деликатес на масата, че няма да навреди на организма.

кленов сироп

Американците обичат да ядат палачинки с кленов сироп. Той има ясно изразен хранителни свойства. Нейната гликемичен индекс е 65. сироп в много страни отдавна се използва като заместител на захарта, така че каквото и да било на тесто сладко да добавите не е необходимо. Добавянето на палачинки в купчина, трябва да се полива всеки изпечен продукт лъжица вкусно сироп. Те настойки и напоени. Вкусът на това ястие е отлична. Това е истински лукс мечта диабетици, който има право да извършва след Сирни Заговезни вторник.

мед

Скъпа, не може да лекува диабет, но също така и да му навреди, той не се случва. За да се, че този продукт е отличен естествен подсладител. Особено оцени сладък деликатес, който пчелите, събрани по време на цъфтежа акация. Такъв продукт, богат на хром. Добавете мед за палачинки в малки количества - така че да се насладите на почивка и се насладете на Mardi Gras в целия си блясък.

Кисело мляко или заквасена сметана

Нискомаслено кисело мляко - един перфектен мач с постни ръжени палачинки. Тя трябва да се полива в палачинките точно преди сервиране. Това ще бъде много по-вкусни, ако yorgurt или заквасена сметана ще бъде охладено. Но от село мастни сметана (в която стои лъжица), диабетик трябва да отпадне. практически безвреден "Магазин-прах" крем, който по рафтовете на магазините на дребно в излишък.

Червен хайвер и риба

Невъзможно е да се отиде в Деня палачинка от царската храна, която в продължение на векове е бил известен в руските домове. Това луксозни палачинки с червен хайвер и солени червена риба. За съжаление, тези продукти не се прилагат за диета. Неговата калоричност 230-245 ккал на 100 г продукт. Добавете няколко яйца за декориране, можете, но има хайвер лъжици, може би, в края на краищата, диабетици не го заслужава. Но ако много искам, а след това може да бъде малко.

кондензирано мляко

Ако един възрастен ще предпочете заквасена сметана и хайвер, децата избират кондензирано мляко. Дали това е отворен набързо Bank купих в магазина, или предварително сварени. Разбира кондензирано мляко има високо съдържание на калории и гликемичен индекс, както и високо съдържание на захар. На обикновени дни, диабетика едва ли може да си позволи такъв деликатес, но е възможно и на Сирни Заговезни вторник "грях"Получени в същия ден, на принципите на здравословното хранене. Всичко е добре в умерени количества. Вероятно, кондензирано мляко - най-вредни попълването нашия списък.

Със сирене (с pripokom)

Особено т.нар любовта са палачинки "с pripokom", Който действа като обикновен сирене. По-рано той търка на ренде и по време на печене, те поръси повърхността обърнат на другата страна на палачинката. От контакт с горещата повърхност на сиренето се топи и се превръща един вид пица. Децата обичат, когато топено сирене участъци между устата и палачинка. Сиренето е с високо съдържание на мазнини и калории съдържание. средното съдържание на мазнини е 45-50%. Диабетиците не струват много, за да ги да се включат.

За да обобщим някои трикове, диабетна заговезни

• Много важно част размер. Не гледайте с алчни очи върху цялото тесте палачинки, въпреки че диета. Яжте палачинка 2-3 от 1 заседание, не повече. по-добре "повторение подход към снаряда" 2-3 часа.
• не Предпочитание към дебели дрожди палачинки и тънък безквасен. Те са по-ниско съдържание на калории и много по-лесно да стомах от тестото.
• Изчислете приблизителната калории палачинката 1 на етапа на подготовка.
• Да не се използва захар, за да се подготви Заговезни палачинки. Има хубави и безопасни заместители. Те могат да станат фруктоза или стевия.
• Палачинки по-добре да се запържва в тиган с незалепващо покритие. В този случай, използването на масло може да бъде сведена до минимум или дозира с него напълно. Ако тиган не присъства, няколко супени лъжици слънчогледово масло може да се излее директно в тесто и се пържи палачинки на добре нагрява тиган. В този случай, допълване на маслото не е необходимо.
• На пълнежа трябва да се предпочита nezhirnmu извара или растителен пълнеж. Сервирайте палачинките на масата е по-добре с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, мед, червена риба или хайвер.