Какво месо повече (или по-малко) холестерол?

Представете дневния хранителен режим, което би било напълно отсъства месо, не всеки може. И може да се спекулира за това колко лошо е то и как здравословното хранене на растенията, но ситуацията няма да се промени драстично. Единственото нещо, което може да ви посъветва в този случай - за да разберете, в който повече от месо холестерол

пиле

В какво месо най-малко холестерол? Разбира се, в пилето. Вярно е, че това се отнася не е цялата трупа, но само на гърдата, и най-важното, без кожата. Разбира се, много зависи от избрания от Вас метод за приготвяне на този продукт. Например, пържени в масло до златисто кафяво, че е малко вероятно да бъде в състояние да се гордеем с диета с ниско съдържание на холестерол.

говеждо месо

Второ място твърдо е възложено на говеждо месо. Между другото, това е най-популярният месото в кухните на повечето от нашите съграждани. Разбира се, такава ситуация е по-вероятно се дължи на вкус говеждо месо, но не му полезност, обаче, ситуацията е следната. И отново - в различни части на холестерол на трупа може да варира значително, тъй като, наистина, и в зависимост от начина на приготвяне на съдържанието също е различно. Ако се притеснявате, че употребата на месо най-малко вреден ефект върху вашето здраве - избягват да купуват ребра и гърдите, и се даде предимство на варено месо за печено или печени.

агне

За щастие, един продукт, в който холестерол не е най-висок по-голямо търсене в повечето домакини. Ние говорим за агнето. Въпреки това, агнешко трупно не е толкова често срещан в градските пазари, но се намери в менютата на ресторантите различни деликатеси, приготвени въз основа на нея - не са рядкост. Разбира се, спорим за вкуса на агнето на високо качество е безсмислена, и още повече - ако ястието се приготвя от нея в съответствие със съществените изисквания. Просто знам, че пържолите агнето, а именно, те често предлагат варени един или друг начин, холестерол повече от това, каквато. Ето защо, най-вероятно много по-мъдро да се научат рецептите на вкусни ястия, като пилешки гърди, ако ние напълно се откаже от яденето на месо не се получава.