Диабетна храна

Важен аспект при лечението на такива заболявания като диабет, е стриктно спазване на диета. Най-често това се прави от лекуващия лекар индивидуално за всеки пациент. Но има някои правила, които са общи за хората с тази диагноза: необходимо е да се изключат от вашите продукти диета захар и обогатяват диетата си с витамини, протеини и микроелементи. Като следвате тези правила, и яде само диабетични храни, можете да подобрите здравето си и за нормализиране на нивото на кръвната захар, дори и без да взимат наркотици и лекарства. Но трябва да бъдете упорити воля и желание за постигане на целта си. Е, ако сте готови за това, тогава тази статия ще ви бъде от полза.

Нека започнем с факта, че диабетиците трябва да се яде най-малко пет пъти на ден. В този случай, само трябва да се елиминира захар (чист), конфитюри, сиропи, пасти, сода, сладолед и мазни и пържени храни. В същото време трябва да се добави към менюто, колкото е възможно повече фибри, пресни и кисели зеле, домати, зелен грах, спанак, маруля, зелени. Тъй като хората с това заболяване често страдат от черен дроб, нещо за него, също трябва да се внимава. Това помага на храна, която е с високо съдържание на протеин и ниско съдържание на въглехидрати: овесени ядки, соя, ниско съдържание на мазнини извара, и така нататък.

Диабетични храни трябва да съдържат много различни витамини. Ако имате възможност да ядат зеленчуци и плодове от градината си или в градината, това е чудесно. Но към днешна дата, тя е на разположение не е за всеки, както и съдържанието на точното количество витамини и минерали, не е твърде голям, пациентът може да се вземат допълнителни хранителни добавки в храни (нутрацевтични). Полезни са също и бирена мая. В този случай, ще трябва да посетят магазина на диабетични продукти, в които компетентните експерти и да ви подканят да помогне. Но дори и в тези търговски обекти трябва да отида само след консултация с Вашия лекар, който може да предпише необходимите лекарства.

За да не се навреди на тялото си и в същото време да не се ограничават само в екстри, можете да се поглезите с бисквити, сладки, торта, сок, шоколад с надпис "диабетна или диетичен продукт." Те са изработени по специална технология и рецепти. Основното нещо е, че те не съдържат никаква захар: Вместо това използвайте подсладители (фруктоза, сорбитол, аспартам). Също така част от мазнината на животните се заменя с растителен и брашно - трици или влакна.

Но, отново, трябва да бъдете много внимателни с избора на такива продукти, независимо от факта, че те се наричат ​​храната. Те не винаги отговарят на необходимото качество: може да съдържа като част от глюкоза, фруктоза, много наситени мазнини. И всичко това може значително да се повиши нивото на кръвната захар. С помощта на тези продукти понякога може да е малко "лечение" се на сладки, но те по никакъв начин не участва в, особено ако сте се сблъскали усложнения (затлъстяване, хипертония, нефропатия, атеросклероза и т.н.). Винаги преди да направят покупка, внимателно прочетете и проучване на състава, написана на опаковката. Оказва вниманието си не само върху размера на захар, но също така и по отношение на енергийната стойност, количествата на въглехидратите и мазнините в. Чуйте препоръките на Вашия лекар, консултирайте се с него дали е възможно за вашия конкретен случай да се яде това или онова продукт. Не забравяйте, че това е начина, по който ще протече заболяването зависи от вашата храна.