Меню диабет тип 2

Основните причини, които причиняват диабет тип II са с наднормено тегло и затлъстяване. Ето защо, правилното хранене е основата за нормализиране на нивото на кръвната захар и поддържане на здравословно тегло. Основната задача по време на диета - да се изключи смилаеми въглехидрати и мазнини. На първо място е препоръчително да изтриете от диетата, следните храни: захар, сладкиши, конфитюри, сладкиши, стафиди, сладки плодове, брашно пшенично и нейните продукти, животински мазнини.

В сърцето меню при диабет тип 2 трябва да се основава на храни, които са богати на фибри и съдържат "бавна" въглехидрати, постно месо и риба. Сурови или варени зеленчуци могат да се използват с почти никакви ограничения, с изключение на картофи.

диета Daily пациента трябва да се състои от следните продукти:

1. Прясно зеле, варено, варени kvashenaya- fasol- краставици, домати, билки, лук, чесън.
2. Ябълките, грейпфрут, праскови, боровинки, лимони, червено френско грозде.
3. Зърнени култури: елда, ечемик, овес, царевица. В ограничен брой просо.
4. Браун хляб, ръжено брашно с добавка на първи и втори клас, хляб и трици.
5. Lean риба, варени или печени.
6. Пиле, варено говеждо месо.
7. Нискомаслените млечни продукти, сирене.
8. Кокошите яйца (не повече от 4 пъти седмично).
9. Зелен чай, слабо кафе, доматен сок.