Сок може да доведе до диабет

Славата на ползите от пресен сок отдавна е известен сред хората. В допълнение, той стана много модерно да го използва в най-различни коктейли в Frechet или шейкове.

Към списъка с предимства на този сок включват: засилване на имунната система, предотвратява появата на тумори и други неща, но малко хора знаят, че прекомерната употреба на такива "чудо" напитката може да повлияе неблагоприятно на здравето на Например, за да се развие диабет. Това явление може да се обясни с високо съдържание на захар в сока, ежедневното използване на който провокира появата на диабет. В допълнение, сокове са доста по-калорични храни. И благодарение на големия брой нишки в сока, се задържат в организма в продължение на няколко дни.

Като се има предвид по-горе фактори, диетолози препоръчват подмяна на пресни плодови сокове. В случай, че не можете да си представите живота без дневната консумация на сок, опитайте да заместите плодови сокове за зеленчуци.

Но бъдете внимателни и не прекалявайте с количеството, защото дори и на пръв поглед безобиден сок от цвекло може да има отрицателен ефект върху черния дроб. Не забравяйте, всички трябва да е в умерени количества.