Напитки и холестерол

Повишен холестерол е основна причина за развитието на заболявания, такива като инсулт и инфаркт. Той се отлага по стените на кръвоносните съдове, образувайки склеротични плаки и предотвратяване на свободното движение на кръвта, което води до развитието на атеросклероза.

Лечението се предлага в две посоки: предписващите, обвързващи и намаляване на тяхното количество, изразено в кръвта, както и препоръчва диета, която ограничава приема на храна. Препоръчително е да се изключат от диетата всички животински продукти, както и да обогатят диетата на плодове и зеленчуци.

В същото време, има доста няколко питиета, не само не съдържат холестерол в техния състав, но и допринасят за неговото намаляване и отстраняване от тялото. Водеща позиция сред тях е какао, две супени лъжици на ден, което помага за нормализиране на обмяната на веществата и намаляване на холестерола.

Същият ефект е прясно сварено зелен чай. Нуждата да се пие най-малко четири чаши на ден. В допълнение, тези напитки много вкус, вкусни вкус и очарователен послевкус. Те стимулират, увеличаване на жизненост и подобряване на имунитета. Фенове на зеления чай твърдят, че той не се нуждае от никакви добавки и е добро само по себе си. Можете да пиете по всяко време на деня: чай винаги е полезно и може да бъде чудесно допълнение към всяко ястие.

Малко по-трудно да се любителите на добрата черно кафе. Той, от друга страна, може да увеличи нивата на холестерола, но само ако го прекомерно количество кафе масло. Извадете ги лесно, просто готови да пият, за да мине през филтърна хартия. А най-доброто за запарване крака, без да го доведе до възпаление и бавно се настоява Turk потапяне в горещ пясък.

Тези, които не обичат чай или кафе, можете да препоръча най-прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове и бульон бедрата, касис листа, лимес и ягодите. Всички тези напитки намаляват холестерола и също имат богат вкус и съдържат много хранителни вещества и витамини.

От тях може да се готви чудесни коктейли. Например, сок от цвекло може да се добави лимонов сок. Напитката трябва да се вземат незабавно. Той е богат на витамин "С" и напълно намалява нивото на холестерола в кръвта. Същият ефект има бульон бедрата, които се пиене с мед, през лятото с парченца лед.

Както можете да видите, напитки могат не само удоволствие, но също така и за подобряване на здравето.