Бран при диабет

проблем "неправилен" Храни закупени в съвременното общество в световен мащаб, в това отношение, диетолози от цял ​​свят започнаха да се обърне внимание на здравословна храна, която да включва и трици. Те често се използват в различни диети, които също се препоръчва при пациенти с диабет.

С помощта на трици профилактика и лечение на диабет поведение. Бран може да забави храносмилането, което забавя усвояването на захари. За да бъде максимално ефективно използване на този продукт, експертите препоръчват zaparivat вода трици кипене. Течността се излива в половин час, и суспензията се добавя към храната или ядат, измити с малко вода. Когато се добави към храната трици се отрази на стойността на гликемичен индекс продукти, което помага за намаляване на кръвната захар шпайкове.

Защо е полезно да се използват трици при захарен диабет тип 1 и 2?

При лечението на диабет, е важно да спазвате диета, която насърчава тегло нормализиране. За да направите това, експертите съветват да се въведе диета фибри и диетични фибри, които са източник на трици. За хората с диабет, диета, съдържаща трици полезни като помощ фибри се забави абсорбцията на захар в дебелото черво. Това на свой ред предотвратява рязкото повишаване на кръвното

Бран насърчаване на нормализиране на червата, намаляване на нивата на холестерола, подобряване на имунитета и оттегляне на соли на тежки метали. Тя също допринася за по-ефективно лечение на диабет. За лечение и профилактика на диабета е много важно, за да гледате теглото си, тъй като лекарите отдавна отбелязват връзката вероятността от развитие на диабет, както и над телесното тегло при хората. Хората, които са с наднормено тегло са изложени на риск от развитие на болестта е по-вероятно в рамките на няколко пъти, отколкото тези с нормално тегло.

В този случай, за нормализиране на теглото на триците е полезно, тъй като те вземат на токсините от организма и спомага за подобряване на обмяната на веществата. Това води до нормализиране на теглото, което допринася за по-добро саморегулиране на глюкозата от организма. В този случай, можете да избегнете много от усложненията на заболяването. По този начин, прилагането на трици е необходимо за предотвратяване на диабет, и за намаляване на заболяването, тъй като допринася за значително намаляване на теглото, нормализират обмяната на веществата, подобряване на имунитета, намаляване на приема на захар в червата.

Не по-малко полезни и ръж трици при диабет. Фактът, че в състава на този продукт е подобен на този на пълнозърнести храни. Както и друга полезна svystv изброени по-горе, те имат холеретична и отхрачващо действие, намалява чувството на глад. Ръж съдържа големи количества протеини, витамини от група В, А и Д. Протеините от ръж soberzhitsya захари и аминокиселини дълги от пшенични трици. И глутен зърнени култури, като много по-малко, за сметка на по-дълги продукти от него се съхраняват. Друг безспорно предимство е наличието на продукт полиненаситени мастни киселини омега-3 и омега-6, те имат антиоксидантно действие.