Калории подсладители (заместители на захарта)

Прекомерната употреба на конвенционални, добре познат на цялата захар, което е най-популярен, скоро може да доведе до затлъстяване. Под влияние на бавен въглехидрати тегло не се разраства толкова бързо. И тъй като на Голямото изобилие на захар значително увеличава образуването на такава мразеше всичко, освен сумисти, мастната тъкан, в допълнение, под влияние на това сладко вещество в мазнините се превръщат почти всички консумират храни. Ето защо днес, вместо вредна захар по-често се използват специални подсладители. Предимството на тези подсладители е предимно ниско калорични. Е, как става така, че в калории заместители на захарта? Как да се намали количеството на въглехидратите, които попадат в телата ни?

Всичко зависи от това какъв вид вещество и колко от него да ядат. Лекарства с естествен произход, които също са най-често, не много различна от захар в своята съдържание на калории. Например, фруктоза, с тегло 10 грама съдържа 37.5 калории. Така че това е малко вероятно, като подсладител, за да помогне на хората с наднормено тегло да отслабнете, без значение колко много са се опитвали. Въпреки това, за разлика от захари, естествена фруктоза е три пъти по-малко влияние върху повишаване на нивото на глюкоза в организма. В допълнение, всички от фруктоза подсладител, е най-подходящ за диабетици, тъй като тя не се нуждае от хормона инсулин, за да я обработва.

Предимството на синтетични наркотици на природен счита, че съдържанието на калории от тях дори по-сладък от захарта вещества или равно на нула, или намалява до минимум до максимум.

Аспартам - един от тези лекарства, които са най-често срещаните в света на синтетични подсладители. Това лекарство е с ниво на калории от въглехидрати и протеини, и то е 4 ккал / г, но за да се усети сладкия вкус на много добавите това вещество не се изисква. Поради този факт, аспартам не се отразява приема на калории.

Друг добре познат подсладител с много ниско съдържание на калории - е захарин. В него, както и в повечето други заместители, той съдържа приблизително 4 ккал / г.

заместител на захарта също е добре известен като suklamat. Това вещество е известно, че ни сладък от захарта 300 пъти, а съдържанието на калории е по-малко от 4 ккал / г, така че, без значение колко много тя се използва, и ефектът върху теглото на това няма да стане. Въпреки това е важно да не се превишава дозата.

Това е последвано от подсладител ксилитол, известен като хранителна добавка E967. 1 г от този продукт не съдържа повече от 4 ккал. Сладостта лекарство е почти идентичен на захароза.

Той често се използва и сорбитол. А прах съгласно нивото на сладост е приблизително два пъти по-ниска от глюкоза. Колко калории са в резервата? Оказва се, че съдържа сорбитол vsego е 3.5 ккал на 1 гр, което ви позволява да се намали количеството на въглехидратите и калориите в диетата си.