Диета за диабет тип 2

Диета с диабет от втори тип

Съдържание

Основни изисквания към диетата при диабет.
Хляб единици в диабетна диета.
Ролята на хранителни вещества в диабетна диета.

Състояние на лицето, с диабет, е до голяма степен зависи от храната, както и режима на мощност трябва да се използва ежедневно. Само с добре разработени менюта можете да наблюдавате на концентрацията на глюкоза в кръвта.

Основни изисквания към диетата при диабет.

Хората с диабет трябва да се проведат на една частична схема, най-малко 5 - 6 пъти през деня. Когато типът болест 1 се препоръчва меню нискокалорични, което предполага използването на 25 - 30 калории на килограм от теглото на пациента. Subkaloriynoe храна 20-25 ккал на килограм се определя за диабет тип 2. И в двата случая, пациентът трябва да бъдат изключени от хранителния режим на лесно смилаеми въглехидрати, и, от друга страна, влиза в клинично хранене при диабет продукти, богати на фибри.

основните изисквания за диетата на диабет Индикацията за използване на влакно е прекъсване на въглехидратния метаболизъм. Чрез използването на растителна целулоза може да намали абсорбцията на глюкоза в червата, и, съответно, и неговата концентрация в кръвта. В допълнение, резултатите от влакна от тялото на натрупаните токсични вещества и отпадъци, абсорбира излишната вода. Особено полезно да се въведе влакна в диетата с диабет тип 2, с маркирани завършена. Набъбва в храносмилателния тракт, влакно, предизвиква чувство на ситост и да помогне за намаляване калорични храни се консумират.

Най-голям ефект търси помощта на влакно едновременно с продукти, съдържащи нишесте - сложни въглехидрати. Следва да бъде ограничен в менюто съдържание картофи и не забравяйте да го накиснете грудките преди топлинната обработка. Голямо количество светлина е налице въглехидрати моркови, цвекло и зелен грах, който се препоръчва да се използва само веднъж през деня. Следните зеленчуците могат да бъдат прилагани по същество без ограничения мощност при диагностициране на диабет тип 2 - диета често използвани киселец, тиква, тиквички, краставици, патладжани, карфиол, рапица, черен пипер, ряпа, тиква, маруля.

Диета при захарен диабет включват малко количество хлебни изделия със съдържание на трици. Дори и зърнени храни трябва да бъдат избрани за тяхното меню, като се има предвид наличието на фибри. Оптималното решение би било използването на елда, царевица, ечемик, овес. Ето защо, от зърнени култури са винаги присъства в диабетна меню. Вие трябва да се притесняват от смокини, райска ябълка и банани. Тя показва употребата на плодове солени сортове.

Ако човек с диагноза диабет тип 2 - диета препоръчва:

Значително ограничаване на солта.
40-50% от общото мастно съдържание трябва да бъде растителни мазнини.
Да се въведат продукти в менюто, богати с минерални компоненти и витамини.
Да не се използва повече от 30 мл алкохол дневно.
Спрете цигарите.
Изключат от диетата сладкиши, силни бульони, мазни риби, както и месо, колбаси, кисели краставички, мастна солено сирене, сметана, грис, ориз, макаронени изделия, картофи, конфитюри, готови сладки сокове, газирани напитки, захар, сладкарски изделия, сладолед.

Хляб единици в диабетна диета.

диабет - диета Характеристики, които трябва да се имат предвид, когато диагнозата диабет диета - ястия, приготвени с изчисляването на консумираните въглехидрати. По-конкретно, за да се улесни изготвянето на менюто е понятието е въведено в практиката като XE, хляб единица, което е равно на 25 грама хляб или 10 - 12 грама захар. В момента разработена маса значително улеснява преброяване на броя на въглехидрати. Най-често такава техника се използва за доставка на пациенти с диабет тип 1. Въпреки това, за намаляване на теглото е полезно да чете тази диета и пациенти с втора тип заболяване.

Ролята на хранителни вещества в диабетна диета.

Въглехидратите са незаменим компонент, дори когато идентифициране на такива заболявания като Захарен диабет тип 2 - мощност трябва да бъде пълна, включително всички важни елементи. Благодарение на усвояването на въглехидратите в организма, е да се разработи и изграждане на енергия. Поради това, около 50% меню с помощта на продукти, които съдържат бавни въглехидрати, постепенно увеличаване на концентрацията на глюкоза.

За да компетентно подход за съставяне на диетата трябва да бъде запознат с гликемичен индекс храни, в сравнение с тази на чистата глюкоза, до 100.

Диета при захарен диабет тип 2 Около 15 - 20% от дневното меню, долива се протеини от растителен и животински произход. стойност продукт се определя в сравнение с мляко, чийто гликемичен индекс 100. В същото време, за да се избегне голям обем на животински протеини, тъй като тяхното рециклиране води до увеличаване на натоварването на бъбреците и черния дроб. Желателно е да се прилага в диетата повече зърна, съдържащи достатъчно количество протеини.

Като говорим за това в една диета диабет е оптимално, е необходимо да се обърне внимание на мазнини. Разбира се, заболяването е необходимо да се ограничи мазни храни. Въпреки това, наличието на мазнини в диетата на диабетното състояние е добро хранене. Имайте предвид, че мазнините са част от по-голямата част от продукти: месо, масло, риба, ядки, яйца и др.

Изчисляване на необходимото количество мазнини може да се извърши по следния начин: общият брой на калории в дневното меню е разделено на 100 и се умножи по 24. Това означава, че при консумация на 2000 калории на ден, делът на мазнини трябва да бъде 480 калории. 9 ккал на енергията, произведена от организма по време на обработката на 1-во грама мазнини. Следователно, 480: 9 = 53 грама. Дневният прием на мазнини в общата Менюто е 53 м гр.

За да се бори с диабет, трябва постоянно да се придържат към храна, препоръчана от Вашия лекар. В момента има достатъчен брой диети, особено чувствителна заболяване. Въпреки това, неконтролираното използване на популярните тенденции диета може да направи повече вреда, отколкото положителна динамика.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден