Диета и хранене за намаляване на повишено (високо) инсулин отслабване

Продължителността на пълноценен живот, без да осакатява усложнения и увреждания в инсулин-зависими диабетици, зависи от начина им на живот и да изпълни препоръките на лекаря на диета, упражнения и инсулин.

диета за инсулин Това зависи изцяло от това колко хормон инжектиране прави пациент на ден. Тъй като броят на снимките и времето на въвеждането им в диабет контрол на мощност в режим през деня - честотата на храненията, време за вечеря или основни закуски, както и броя на изядени въглехидрати (хлебни единици) В едно хранене.

инсулин мощност зависи от това какъв вид хормонални лекарства се използва за лечение на диабет. Например, след инжектиране на бързодействащ лекарства, трябва старателно след половин час да се яде, включително храни, съдържащи въглехидрати. 2-3 часа (когато е на максимално намаление на глюкоза в кръвта) при диабетна закуски се въвежда, често състояща се от ябълки или портокали, който спомага за избягване на хипогликемия - най-честите усложнения на хормонална заместителна терапия при диабет.

rapid-, вторичен, продължен и смесено действие Те се държат по различен начин, така че всеки продукт е необходим за пациента от лекаря индивидуално, с ясни инструкции за това как да се съобразят с диетата и начина на получаване на основни храни и закуски. След тандем инсулин диета се счита за основа за успешно лечение на захарен диабет.

Специалистите по хранене, независимо от това дали те се придържат към лечението на диабет от традиционното хранене или предпочитате "либерализирания" диета, пациентите се препоръчва да се следват тези препоръки:

• едно хранене не трябва да включва повече от 8 "XE" въглехидрати;
• сладки напитки: чай със захар, плодови сокове, закупени в магазина, а други - са забранени;
• вие трябва да планирате ежедневното си хранене (включително количеството на въглехидратите) по-рано. След инжектиране на хормона на лекарството се прилага преди хранене;

А диета с високо инсулин

Хиперинсулинемията или нарастващи концентрации хормон в кръвта се случва, когато панкреаса произвежда в излишък, при който инсулин се натрупва в кръвта, смущения хормони, което води до различни усложнения. Хиперинсулинемията обикновено е съпроводено от затлъстяване, висок холестерол и нивата на глюкоза в кръвта, както и хипертония.

А диета с високо инсулин - един от основния и ефективна форма на терапия. След правилно балансирано хранене при повишени инсулин може да се нормализира нивата на хормон в кръвта, и за стабилизиране на кръвното налягане и концентрация на липидите.

Най-хубавото е, ако диетата за намаляване на инсулин е направено на базата на индивидуален план под наблюдението на лекар, за да се избегне развитието на болести и усложнения. Но има и общи правила на режима и диетата, сте в състояние да се противопоставят на този проблем. Ето някои от тях, които могат да намалят нивото на хормоните в кръвта:

• Частични, често хранене на малки порции - ефективна стратегия за загуба на тегло и нормализиране на високи концентрации на хормон в кръвта. Количеството на смилаеми въглехидрати, които се съдържат в картофи, хляб, ориз, паста, печени изделия трябва да се избират (отдава предпочитание бавно смилаеми въглехидрати) и разпределят между храненията. Такава диета няма да позволи бързото покачване на концентрацията на хормоните в кръвта, в крайна сметка да го намали до нормалните нива;
• Захар и захарни продукти в диетата с високо инсулин трябва да бъдат заменени с подсладители, за да се намали нивото му в кръвта;
• Сол и храни, които го съдържат в големи количества: колбаси, консерви, бисквити, солени ядки не са необходими за включване в храната с високо съдържание на хормонални вещества;
• Алкохол най-малко 2 литра вода на ден;
• Алкохол при висока концентрация на хормона е забранено;
• В допълнение към диета с повишена инсулинова фон важен фактор за възстановяване е дневна половин час упражнение, което нормализира тегло и намалява нивата на хормона;

Инсулинът Диета

Доказано е, че този хормон играе важна роля в загуба на тегло, като е в състояние да регулира нивото на глюкоза в кръвта. Инсулинът се произвежда от панкреаса започва след хранене, когато глюкоза от стомашно-чревния тракт се абсорбира в кръвния поток, увеличаване на неговата концентрация. Giperinsulimiya допринася за факта, че тялото като консумирана енергия въглехидрати, отколкото мастна тъкан, която не е благоприятна за загуба на тегло. По-голям размер, отколкото си част на храна, по-хормон се произвежда и следователно по-бавно процеса на загуба на тегло.

Често хранене на малки порции и непрекъснат режим на аеробни упражнения - това е нещо, което може да се реши проблема с наднорменото тегло. След 10 минути упражнения в кръвните концентрации на нивото на хормона се намалява, за да продължат да се понижават час. Редовната физическа активност увеличава чувствителността на тъкани и клетки на хормон в покой, че намаляването на неговата концентрация в кръвта, насърчава загуба на тегло.