Как да се накисва картофите при диабет
Ползите от картофи за диабетна организъм е бил написани много - някои лекари смятат, че неговата полезност може да се отрече, а други, напротив, се смята, че картофът е един от най-опасните и безполезни продукти.
Въпреки това, ние не сме съгласни с тези на всеки друг - като се неутрална позиция, ние сме склонни да приемем, че определена доза от картофи на ден ще бъде много полезен. Ето защо, ние предлагаме да погледнете на "проблема с картофи" с другата ръка.
Картофите съдържат много полезни витамини - E, D, B, B1 и много други. Повечето от тях не са толкова полезни, но дори необходимо да се поддържа нормална функция на тялото.
Картофите съдържат желязо, фосфор, комплексни съединения и, разбира се, нишесте.
Разбира се, нишесте играе важна роля за здравия човек, но за имунитет диабетна, Това съединение не е много сигурно. Полизахариди не могат да бъдат изключени от хранителния режим на всички, просто трябва да се знае как да се накисва в картофите диабет.
Защо се накисва картофи
Накисване на картофени клубени, не просто да ги остави в малък процент от нишесте (което ще бъде достатъчно, за диабетна), но също така и да се отървете от много, свързани с вторични продукти от реакцията.
Повярвайте ми, това е по-добре да се вземат всички необходими предпазни мерки, отколкото след това да се лекува от различни страни на беда.
Гликемичен индекс картофено е за 80%, въпреки че това зависи от разновидностите на зеленчука. Накиснете картофи, необходими и защото стомахът е много по-лесно да се справят с храносмилането му, а не хвърляне в същото време в хормоните тялото и стимуланти, играе ролята на катализатор се повиши нивото на глюкозата.
Има само едно нещо - да не вземе картофено пюре храни. По принцип не е необходимо. Не, разбира се, можете да се поглезите с тази храна по няколко пъти в месеца, но по-скъпо от здравето. Въглехидратите, които се съдържат в картофено пюре е много по- "дълготрайни", отколкото в накиснати картофи.
Тъй като картофи се накисват в диабет?
Достатъчно е да поставите почистени и измити клубените за една нощ в студена вода - така че можете да се отървете от значително количество нишесте.
Освен това, вие ще бъдете в състояние да се оттегли всички ненужни за тяло с диабет агенти.
Не забравяйте също, че клубените трябва да бъдат внимателно и нежно измиване, за да се предотврати увреждане на тъканите - вероятно бърза загуба на хранителни вещества.
- Картофи диабет
- Седмица на здравословното хранене за хора с диабет и затлъстяване - събота
- Диабетна омлет на испански
- Тиква пюре супа диета рецепта
- Основни ястия за диабетици: пържени картофи, зеле ролки, печено баба
- Грах с яйца овесена каша, картофи и свинско със сини сливи
- Картофи за всеки вкус - кюфте, пайове, krahmalovka
- Картофи с яйца, кнедли, зеле бухти
- Мога ли да яде ядки за диабет и които
- Това не може да има диабет: препоръките на лекарите
- Полезни зеленчуци за диабет
- Картофите не са виновни за всяко затлъстяване или диабет в
- Палмово масло: няма слухове и страхове
- Захарният диабет - Новини септември
- Направете консумация нишесте възможно (картофи, царевица) за диабет?
- Диета за гестационен диабет - да се научат да се хранят правилно!
- Има ли холестерол в пържени картофи?
- Коя диета е показан за диабетна нефропатия?
- Диабет картофи
- Може картофи съм с диабет и как?
- Херинг и диабет