Слънчоглед и диабет: полза или вреда?

Слънчогледовите семки са много полезни. Както при всяка полезен продукт, семена съдържат протеини, мазнини и витамини. Яденето на слънчогледови семки, тялото ни получава калий, магнезий, фосфор и много други минерали. Но, както се казва, всичко трябва да е в умерени количества. Ето защо, злоупотреба с този продукт не се препоръчва.

Яденето на слънчогледови семки при диабет не е противопоказано. Много лекари препоръчват, че напротив продукта в малки количества. Тъй като семената са много хранителен продукт, единственото ограничение е броят на семена. Дори и най-здравия човек, че не се препоръчва да злоупотребяват семена. Въпреки че много са се научили от опита си, че те не са толкова - това е лесно понякога да се откажа.

Пържени или сушени семена могат да бъдат диабет тип 1 и 2?

При диабет, има някои изключения, които са най-добре наблюдавани. Използването на високо калорични храни, мастни, пържени, и други подобни, се елиминира. Ето защо, средната дневна ставка на семена, най-добре е леко да намалее. Най-добре е да брои калории, консумирани на ден, като тази сума е вече на старт, като се брои "доза от черно злато",

можете да ядете сушени семена, ако е необходимо. Много още по-голям хит на място изсушени семена. Когато пържите, слънчогледови семки, губят повече от осемдесет процента от хранителните вещества. Някои любители на слънчевите продукти, купуват вече почистени семена. Но, за съжаление, те са също така, не е много полезно. Тъй като черупки семена подлежат на бързо окисляване. Най-доброто нещо за пациенти с диабет, купуват слънчогледови семки и подготвят своята ги сами. Лекарите секретират такива терапевтични свойства семена като предотвратяване на сърдечно-съдовата система. Благоприятният ефект върху кожата на главата и кожата. Подобрява състоянието на нокътната плочка. Много от феновете на слънчогледови семки дори не са наясно, че семената може да се каже, е антидепресант. Те обогати нашето тяло с витамин В, която е толкова необходимо за нервната система. Тази липса на витамин С и В се съдържа в слънчоглед, предизвика летаргия и депресия. Наскоро учени са доказали, че семената удължават живота.

За да обобщим, слънчогледови семки са много полезни в малки количества. Пациенти с диабет не трябва да се страхуват от последствията, ако приемате семена пестеливо.