Какви плодове да яде през юли да се запасите на витамини за цялата година?

Юли - това е най-полезно за здравето на месец. Точно по това време на пазара, можете да си купите най-различни плодове и сигурна доставка на витамини за цялата година.

прясно боровинка Той има добър ефект върху човешкото око. Много лекарства, които намаляват бдителност, това зрънце съдържа. Инфузия на сушени плодове благоприятен ефект върху тялото, пречиства вредни микроорганизми, подобрява метаболитни процеси, тонове и намалява възпалението. боровинка полезни при диабет.

къпина и нормализира сърдечно-съдовата система, плодове се консумират в натиск като средство. Касис яде пресни и сушени, сушенето се извършва в специална фурна или на сянка.

Така, че този орган е получил дневния прием на витамин С, достатъчно, за да яде 150 грама бяло или червено френско грозде. Тези плодове са истински борци срещу инфекции и настинки. В допълнение, бяло и червено френско грозде тон, издигане на настроението и облекчаване на умора.

френско грозде Той съдържа витамини от група В, които нормализират нервната система, облекчаване на стреса и да ви помогне да заспите. Яденето тези плодове изчезва умората и депресията. Касис има положителен ефект върху здравето на косата и кожата, бори се срещу преждевременно стареене. Поради съдържанието на антиоксиданти в зрънце - витамин Е и D, може да се предотврати развитието на първите бръчки.

Въпреки факта, че касиса е повече витамини, бели и червени горски плодове в съдържанието на олово в желязо и калий, от съществено значение за нормалното лицето на сърцето и кръвоносните съдове. Калият показва излишните течности от организма, като по този начин намаляване на оток и неугледни кръгове под очите.

Приготвяне на бяло или червено френско грозде, то е възможно да се получи забележително средство против кашлица, и аналгетични. Отварата от плодовете се препоръчва за хора, които страдат от недостиг на желязо, съдови заболявания, ставите и сърцето.

цариградско грозде ползи в анемия, ускорява метаболизма и има благоприятен ефект върху червата. Това холеретична, освежаващо, слабително и диуретично се препоръчва за хора, които имат проблеми с бъбреците, черния дроб и пикочния мехур. В комбинация с мед цариградско грозде Той премахва вредни вещества от организма, както и солите на тежките метали. Това зрънце има противовъзпалително и антитуморна активност.

Цариградско грозде, консумирано през Нарушения на метаболизма и лошото представяне на кръвоносните съдове. От плодовете на това зрънце правят консерви и конфитюри, варени и задушени плодови сокове, дори да получите мармалад.

малина полезни в чист и в изсушена форма. Процесът на сушене се извършва при температура от 50 градуса в специална пещ. конфитюр малина като като средство за намаляване на температурата. Това зрънце елиминира GAG рефлекс, облекчава болката, увеличава изпотяване и премахва вредни минерали.

горска ягода Тя се препоръчва за хора с високо кръвно налягане и проблеми на храносмилателната система. С честата употреба на този организъм дренки изходни камъни. ягода добро средство за възпаление и заболявания на пикочо-половата система.

зрял sizaya къпина Той понижава телесната температура, изпотяване укрепва и засилва тялото. Неузрели плодове са полезни за храносмилателната система.

боровинка полезен свеж и се суши, насърчава апетита. От плодове, произведени вкусни компоти, конфитюри и желета. Това диуретичен агент като противовъзпалително действие. Боровинките се препоръчват за диабетици и хора, страдащи от възпаление на дебелото черво и пикочния мехур.

бъз Също така е полезно по някакъв начин, процесът на сушене се извършва в слънцето. Това е добър продукт с противовъзпалително, изпотяване и слабително действие. Бъз се препоръчва за заболявания на ставите, сърцето и нервната система.