Как да се намали (намаляване) на нивото на захарта в кръвта?

Всеки човек диагностицирани с диабет, след като се чудеше: "Как може да намали нивата на кръвната захар." В крайна сметка, тази неизлечима ендокринни заболявания засяга един на двадесет души в Русия, който се нуждае от намаляване на кръвната захар в кръвта.

Какво може да се направи за решаване на нивото на кръвната захар в допълнение към лекарствената терапия, която, ако е необходимо индивидуално вземете лекар на пациента?

Как мога да се намали нивото на кръвната захар

Това не звучи изтъркано тази истина, но ние сме това, което ядем. Следователно, силата може да се класира като един от основните начини за понижаване на нивата на кръвната захар. В хранителния режим на човека, който иска да се намали нивото на кръвната захар могат да включват:

• продукти с ниска (от 15 до 50 GI) гликемичен индекс, защото те се усвояват по-бавно, постепенно запълване на кръвния поток без да се увеличава съдържанието на глюкоза;
• зеленчуци (особено зелен) и цели зърна съдържат много фибри, което забавя бързата абсорбция на глюкоза от стомашно-чревния тракт в кръвния поток, като по този начин намаляване на нивата на кръвната захар;
• кисели и млечни продукти: ниско съдържание на мазнини извара и кисело мляко, череша, лимон, червена боровинка, дюля, касис, боровинки, боровинки, грейпфрут, кисело зеле и туршия от това ще ви помогне да отговори на въпроса "Как можем да се намали нивото на глюкоза в кръвта?" The киселина част в техния състав, той забавя бързото разпадане и усвояване на захар, намаляване на съдържанието му;
• дългогодишен опит понижаване захар използване диета, подчертано група от растения, притежаващи тези свойства. Те включват подправки: дафинов лист, черен пипер, канела.

Ако средно интензивно диетично хранене и физическа активност, които лекарите препоръчват да се ангажират с тридесет минути след хранене, познат на мнозина, а след това този метод не е много често казват:

• Баня с хладка вода, душове, пешеходен тур в студа в комфортна спортни дрехи, сън на хладно място може да бъде достатъчно силен, за да свалят нивото на кръвната захар. В крайна сметка, на цялото тяло отопление тялото изисква много енергия, което прави, че тя изгаря излишната захар.

Изпълнението на тези препоръки може да не е в състояние да замени лекарствата напълно, но със сигурност ще намали дозата и броя на дневните дози.