Витамин D диабет

диабет Витамин D

Основната и много важна функция витамин D помощен орган в оптимално ниво на калций и фосфор. Точно този прекрасен витамин стимулира образуването на здрави и силни кости. При диабет от втори тип намалява недостиг на инсулин.

Учени от България Проучванията сключени - получаване на биологични добавки с витамин D значително помага да се контролира нивото на глюкозата при пациенти през дългата зима.

През 2010 г. група учени от Синайския болница в Балтимор, водена от д-р Естер Круг, ендокринология, обяви резултатите от своите изследвания, които разкри, пряка връзка между недостатък в тялото и този ценен витамин регулиране панкреас (бета-клетки).

по време на пет години лекари разгледани медицински записи на четиристотин и двадесет диабет втори тип. Всички разделени в четири групи, в зависимост от липсата на витамин:

• достатъчно ниво (концентрация от 30 или 100 нг / мл.);
• умерен дефицит (от 20 до 30 нг / мл.);
• изразен дефицит (10 и 20 нг / мл.);
• крайно недостатъчно (по-малко от 10 нг / мл.).

Резултатът е, че повече от 90% от диабетиците имат по-голяма или по-малка степен недостатък витамин D. 35% от тях принадлежи към групата на крайно недостатъчно ниво на 38% - до изразена недостатъчност на група и 17% са имали умерен недостиг на витамин.

Според изследователите, концентрацията витамин D Също така, свързани с раса. Диабетици черни са много по-вероятно да имат недостиг на витамин D, отколкото европейците.

Храните, които съдържат витамин D, намаляване на вероятността от атеросклероза и хипертензия, регулиране на въглехидратния метаболизъм, свеждане до минимум на страничните ефекти на антидиабетични лекарства, укрепване на имунната система.

В достатъчна количество, съдържащо се в сьомга, яйца, камбала, сардина, скумрия, риба тон, рибено масло, гъби, черен дроб, както и в кисело мляко, мляко и хляб. Направете го по правило да се организира риба 2-3 пъти седмично, за да се засили тяхното здраве.

В допълнение, витамин D наречено слънце витамин. Само десет минути престой на слънце ще даде тялото си необходимото количество витамин този прекрасен. Но не бива да се прекалява.