Sun се бори с диабет или това, което е използването на витамин диабет г

Sun се бори с диабет или това, което е използването на витамин D Храни, съдържащи витамин D ефективно лекува диабет, намалява риска от развитие на хипертония и атеросклероза, свежда до минимум всякакви странични ефекти на диабет лекарства, намалява окислителни процеси в организма, стимулира имунната система и контролира метаболизма на въглехидрати.

Както е известно, основната функция на витамин D - поддържане на нормални нива на калций и фосфор. Витамин D спомага за усвояването на калция и помага за изграждането на здрави и силни кости.

Това е пряко свързана с диабет от тип II, тъй намалява производството дефицит инсулин и пускането му в тялото.

Български учени са провели изследване и сключени - хранителни добавки, съдържащи витамин D допринасят значително за контролиране на нивата на захарта при пациенти в зимния сезон.

През юни 2010 г., група от изследователи в Синай болница (Балтимор), водена от ендокринолог д-р Естер Circle обяви резултатите от експериментите показват връзка между дефицит и регулиране на бета-клетките на панкреаса витамин D.

По време на 5 години (2003 г. до 2008 г.). Лекарите изследват и медицинските картони на 124 души с диабет тип II. В зависимост от недостиг на витамин, субектите бяха разделени на 4 групи:

Нормалното ниво (32 нанограма на децилитър)
умерен дефицит
средният дефицит
тежък

В резултат на това над 90% от пациентите са имали някаква повреда или витамин D. От тях 35% са били тежки група, повече от 38% - в средата и около 17% са имали умерен дефицит на витамин D.

Средната А1с е по-висока при пациенти с тежки пациенти недостатъчност, в сравнение с нормалните нива на витамин D. Според учените, концентрацията на витамин D е свързано с раса. Пациенти с диабет, черни често страдат от липса на витамин D, в сравнение с Caucasoid жителите на планетата.

Предлагам списък с продукти, които съдържат благородни витамин D

яйца
сьомга
сардини
вид камбала
сом
скумрия
змиорка
риба тон
рибено масло
черен дроб
гъби

Както можете да видите, Риба - доминиращ продукт, така че да вземе правило - рибни ястия на масата не по-малко от 3-4 пъти в седмицата. Имайте предвид, че достатъчно количество витамин D се съдържа в мляко, кисело мляко, хляб и маргарин.

И витамин D е правилно наречена слънчева продукт. 10 минути престой под топлите лъчи дава на тялото много по-необходими доза.

Моля, обърнете внимание, ако се страхувате от вредните ултравиолетови лъчи, представител на тъмнокож състезанието, са с наднормено тегло, след това се опитайте да не се прекалява с употребата на слънцезащитни продукти. Липсата на витамин D увеличава вероятността от развитие на диабет тип.