Гликемичен индекс на алкохолни напитки (алкохол)

Гликемичен индекс (ГИ) продукти, разделени в три групи: ниско (10-40), Средната (40-70) висока (над 70). Алкохолни напитки, в сравнение с други продукти принадлежат към средната група, нивото на GI.

На получаване на алкохол в организма, повишава нивото на глюкоза в кръвта, по-специално, когато човек консумира алкохол на гладно. Но ако мазнини или протеин храни (като например риба, сирене, месо) ще бъде изпълнен преди консумация от човека на алкохол в стомаха, алкохол, в съчетание с тези продукти ще се абсорбира по-бавно. Съответно ниво захар ще се увеличи постепенно, което ще допринесе за намаляване на образуването на мастни депозити.

вина гликемичен индекс е 44. Съставът включва вина микроелементи, витамини, biosinefirnye масла, киселини и естери. Чрез комбиниране на тези елементи тази напитка има следните полезни свойства: намалява ефекта на налягане за подобряване на метаболизма, тя помага тонизиращо тяло има бактерициден и антиалергично действие, има подобни терапевтични минерални води с естествена радиоактивност. Но тъй като виното - това е преди всичко алкохолна напитка, трябва да се консумира в умерени количества.

Въпреки факта, че гликемичен индекс на водка е 0, и неговото използване не води до увеличаване случва в нивото на кръвната захар, трябва да се отбележи, че водката е един от най-алкохолни напитки. Сумата от 50 грама водка се смята за добро средство за отравяне, настинки, зъбобол. Ако прекомерна употреба на алкохол често е друг може да доведе до зависимост от алкохол.

Гликемичен индекс на бира - 45. В резултат на излагане на бира, не само увеличение в нивото на кръвната захар, но също така започва на отстраняване от организма на протеини, мазнини, минерали и въглехидрати, поради диуретични свойства на бира. Например, витамин С дефицит в организма може да доведе до намален имунитет и увредена интелект. Екстракти, съдържащи се в тях, например, валериан насърчава релаксация на тялото, и малтоза - повишаване на телесната мазнина. По-специално, Гликемичният индекс е равен на 110 Малтозен, по-голяма от тази на глюкоза, въпреки че тя се съдържа в малки количества бира - 4 гр. до 1 литър.