Масло и диабет

Малко хора знаят, че маслото масло - това е не само хранителни, но и здравословен продукт, особено за косата, кожата, костите и мускулната тъкан на оглед. И всички, защото той съдържа достатъчно голямо количество витамини, калций, фосфолипиди, които са много важни за клетъчната структура, по-специално нерв. В допълнение, има и аминокиселини - съществената вещество, поради което тялото функционира нормално. Ето защо нито един грам съмнение, че маслото е много полезен.

Въпреки диабет като 1 и тип 2 трябва да бъдат внимателни с продукта. Факт е, че при това заболяване трябва да следват специална диета, която включва използването на трите основни хранителни вещества: въглехидрати, протеини и мазнини. Що се отнася до маслото, а след това съдържанието на калории в него е достатъчно висока (калории на грам масло попада в два пъти повече в сравнение със същия протеини и въглехидрати). Тъй като диабет се препоръчва да се ограничи количеството на консумативни материали, като, например, масло.

Хората с това заболяване масло е малко вероятно да донесе много полезна, по-скоро обратното. Всичко се дължи на факта, че тя съдържа така наречената "празен" Калориите в която минерали, витамини и фибри, почти няма. Но тук е доста високо калорични храни - една супена лъжица сметки колкото 102 калории. А мазнините диабет излишък допринася само за влошаване на заболяването.

Дали това е възможно при пациенти с диабет да ядат масло?

Първо трябва да се знае, че мазнините са "здрав" (С, които холестерол се намалява, което от своя страна е защитена от сърдечно заболяване) мононенаситени омега-3 мастни киселини и полиненаситени. има "нездравословен" мазнини: наситени, вредни, повишаване на нивото на холестерол, и зад него и риска от сърдечно-съдови заболявания.

Ако говорим за маслото, а след това тя съдържа два вида мазнини: здравословни и нездравословни. Тъй като с такива заболявания като захарен диабет, се оставя да се използват наситени мазнини е не повече от 15 грама на ден (една супена лъжица съдържа около 7.29 грама).

Възможно е при готвене масло заместител зехтин. Както и да е, опитайте възможно най-малко да се използва. По-добре да се даде предимство на други източници "здрав" мазнини, например, бадемово, авокадо, орехов, фъстъчено, сусамово, орехи, тиквено семе, слънчогледово или лен.