Диабет и витамини
За хора с диабет Витамините са много важни. Тяхното използване ще поддържа тялото системи и органи uluchshatraboty. Но не вярвам, че използването на диабет витамини може и трябва да бъде постоянно и колкото повече, толкова по-добре. Има определени правила kazhdogovida дневен прием на витамини, които са оптимални за тялото, не предизвиква странични ефекти. При диабет, витамини процент може да се различава от стандартите за здрави хора. Така ги вземе stoitpo рецепта.
Таблицата по-долу показва скоростта на ден на потреблението на различни витамини за диабет. Тези показатели са насочени към възрастни. За деца в размер на потреблениедиабет витамини Тя ще бъде малко по-различен. Това е важно, за да се избегнат проблеми със здравето. В крайна сметка, дори и на пръв поглед безобидно, витамини, когато излишък vorganizme може да повлияе неблагоприятно на работата на отделните органи и системи.
Таблицата съдържа скоростта на витамини консумация в мг. Също така е показано при нормални нива на потребление и повишена физическа активност. Според тези данни, можете да изучават състава predlagaemyhvitaminnyh комплекси и да изберете най-добрия.
Дневни прием на витамини за пациенти с диабет
(За възрастен)
Определяне и име на витамин | клас | Дневно количество (мг) | |
А | Най- | ||
А - витамин А, ретинол ацетат | мазнина | 1.5 | 1.5 |
Провитамин А - каротин | мазнина | Вижте. Описание | Вижте. Описание |
В1 - тиамин | води | 2.0 | 2.5 |
В2 - рибофлавин | води | 1.5 | 2.5 |
B3 или РР - никотинова киселина, никотинамид, ниацин | води | 15 | 20 |
В5 - пантотенова киселина | води | 10 | 15 |
В6 - pirodoksin | води | 1.8 | 2.0 |
B12 - цианокобаламин | води | 0003 | 0003 |
B13 - оротова киселина | SN | 1000 (1г) | 1000 (2 g) |
B15 - pangamic киселина | SN | 100 | 300 |
С - аскорбинова киселина | води | 60 | 100 |
D (D1 D2 D3) - калциферол | мазнина | Вижте. Описание | Вижте. Описание |
Е - токоферол | мазнина | 8 | 12 |
F - полиненаситени мастни киселини | мазнина | ? | ? |
Н - биотин | SN | 0.15 | 0.30 |
K (К1, К2) - филоквинон и prenilmenahinon | мазнина | 0.07 | 0.07 |
P - биофлавоноиди | води | 50 | 50 |
U - S - metilmetioninsulfony хлорид | SN | 100 | 300 |
инозитол | SN | 1000 (1г) | 1500 (1.5 д) |
карнитин | SN | 500 | 2000 (2г) |
РАВА - пара-аминобензоена киселина | SN | ? | ? |
Фолацин - фолиева киселина | води | 200 | 300 |
холин | SN | 500 | 1000 (1г) |
Символи в таблицата:
A - необходимостта от консумация на витамини в нормални физически натоварвания
В - изисква консумация на витамини със значително физическо натоварване, по време на бременност, нервен стрес
Клас на витамини:
мазнини - мастноразтворими
вода - водоразтворим
VP - витамин вещества
Въпросителен знак в таблицата белязана от необяснима нужда от количеството на витамин.
- Елда диабет тип 2
- Диета за диабет тип 2: формиране меню
- Меню при диабет: колкото по-ограничена диета
- Използването на витамини за диабет
- Витамини за подпомагане визия OCU
- Complivit диабет
- Lyuminokap
- Витамини за диабетици - полза или вреда?
- Diagran: жизненоважен ...
- Плодове в ежедневния им живот с диабет
- Пролет бери-бери - липса на витамини и минерали в организма
- Витамини D: описание и функция
- Витамини към: описание и функция
- Витамини р: описание и функция
- Витамини в диабет
- Каша от елда при диабет
- Doppelgerts за диабетици: полза или вреда?
- Може ли да има предозиране с витамини
- Описание на витамини
- Таблица на витамини в храните
- Витамини и диабет