Витамини D: описание и функция

Витамини от група D при диабет повлияе на процесите на усвояване на минерални соли и фосфор organizme.Osobenno голяма нужда от витамини от групата при деца и бременни жени.

Когато недостатъчност в организма на витамини D:

• размяната е счупен минерални
• загуба настъпва appetita-
• Това се случва, нервност, раздразнителност, потене, нарушения при спане
• Тя показва тенденция към чести инфекциозни заболявания.

Витамин D се открива в рибата, рибено масло, яйчен жълтък, черен дроб и млечни продукти.

Недостигът на витамин D може да доведе до кариес, рахит, забавяне на растежа, мускулна слабост, кост razmyagcheniiyu, последваща деформация на костите изтъняване.

• Дневната доза за възрастни е 400 IU или 5-10 мкг.

Дневните дози от 25 000 IU за дълъг период от време може да доведе до токсични ефекти.

Токсичност: жажда, сърбеж, възпаление на очите, повръщане, диария, нарушения на калциеви отлагания в стените на кръвоносните съдове, белите дробове, черния дроб, бъбреците и стомаха.