Морски сол полезни при захарен диабет

Когато става въпрос за използването на сол, по някаква причина, мнозина мислят на йодирана. Разбира се, йод се счита за ефективно и достъпни средства за дезинфекция, е необходимо на щитовидната жлеза. Все пак, ако човек има диабет, то е много по-добре да влезе в морска сол и продуктите, в които то се съдържат в храната.

Лошата натриев хлорид

Не е тайна, че с диабет захар е вредна за здравето, която е източник на прости въглехидрати. Тя представлява голяма заплаха, но не по-малко вредни и проста сол, което допълнително засилва жаждата забавя циркулацията на кръвта, допълнителната тежест върху бъбреците и сърцето. Но това не се каже, но без натриев хлорид е доста трудно да се направи, и в ограничени количества, този елемент е просто необходимо за нормалното функциониране на организма.

Установено е, че всеки ден цената за възрастен на сол е 4-6 грама, а ако няма особени здравословни проблеми, дневна производителност от около 25 грама натрий. Ако ядем прекалено много сол, тя натрупа излишък, а не всеки знае, че яденето на някои плодове и зеленчуци, той получава допълнително един или два грама натриев хлорид. Ето защо всеки човек е препоръчително да се ограничи консумацията на прекалено солени.

Ето един малък списък на храни, които съдържат много натриев хлорид:

• маслини;
• колбаси;
• месни и зеленчукови консерви;
• чипс;
• соев сос;
• полуготови продукти;
• шунка;
• кубчета бульон;
• домашно приготвени кисели краставички (краставици, домати и т.н.)

Морската сол при диабет - какви са ползите от него

Както вече споменахме, малко количество натриев хлорид, се нуждае тялото, така че напълно да го изключи от вашата диета е невъзможно. Много експерти препоръчват диабетици да замени обикновената готварска сол в морето, която е малко по-различен химичен състав. Тя включва много полезен за елементите на тялото следи и витамини, естествени йод. Морски сол подобрява функцията на имунната, нервната, ендокринната, сърдечно-съдовата система, поддържа алкално-киселинното равновесие, помага да се организира работата на стомашно-чревния тракт. Той също така се стабилизира на сърцето и нормализира кръвната захар, премахва мускулни спазми и крампи.

С цел да се оцени по-добре предимствата на морска сол в диабет, се нуждаят от повече изучаваме своя състав:

• Калций - поддържа здравината на костите;
• натрий и калий - подобряване на метаболизма;
• Бром - спомага за преодоляването на депресията;
• силициев двуокис - подобрява състоянието на кожата;
• Йод - е необходимо за щитовидната жлеза;
• манган - подобрява имунната система;
• магнезий - има антихистаминови свойства;
• Цинк - поддържа функцията на репродуктивната система;
• желязо - от съществено значение за кръв.

Освен посочените по-горе елементи, морска сол има в състава му, както и други вещества, затова е доста полезен продукт. Между другото, това е много по-добре приети от човешкото тяло от просто натриев хлорид.

Морската сол в специална диета за диабет храна

Въпреки богатия си състав и такава голяма услуга, не прекалявайте. Опитайте се да не надвишава каза предишната ставка (4-6g) и се готви храна разумно. Подправена с морска сол ястия имате прекрасна и уникален аромат. Купете тя може да бъде в магазините в големи, средни и малки шлайфане: първите два вида са идеални за консервиране, супи, и фино смилане в удобно за готови ястия, салати.