Как влияе фруктоза диабет

Фруктоза (плодова захар) се намира в свободна форма в почти всички сладки плодове. Това е едни и същи хранителни вещества като глюкоза и захароза. Единствената разлика е, че фруктоза, че храносмилането изисква по-малко инсулин. Това е 1,7 пъти по-сладък от захарта в същото калориите с него, и затова се използва в по-малки дози. Предимството му е, че сравнително малко количество от него може да придават сладък вкус на всяко ястие.

През последните години интензивно изследва въпроса дали фруктоза трябва да включва диабетна диета, тъй като те не се нуждаят от инсулин за усвояването му. При тези пациенти, това често води до повишаване на кръвната захар, а здравите хора това не се наблюдава. Въпреки това, поради липсата на глюкоза в клетките в организма на хората с диабет, може да гори мазнини, което води до изчерпване на мастните депа, и фруктоза в този случай ще им помогнат да възстановят. Поради високата си калории (една грама, съответстващи на около 4 кала), след това фруктоза диабет използвана в размер на не повече от 30-40 грама на ден, а 20% трябва да се разглежда като част от диетата.

Един от най-опасното действие на фруктоза е възможността да се засили чувството на глад. Благодарение на използването на продукти, богати на глюкоза, винаги искам сладко, тъй като повишените нива на хормона на глада - грелин. Това на свой ред може да допринесе за началния етап на затлъстяване, особено ако има предразположеност.

По този начин, поради присъствието на положителни и отрицателни аспекти, прилагането на фруктоза диабет двусмислен.