Diapanorama: събития, усещания, предположения

Съдържание

• Актуализираните правила на здравословното хранене
• Авокадо Киви и предотвратяване на cd
• Спортувайте редовно!
• Тези коварни Т клетки ...
• опасни см
• генетичен тест
• Забравете наденицата и хот-дога!
• Шансовете за оцеляване
• Бракът е полезен за сърцето

Актуализираните правила на здравословното хранене

Здраве и социално развитие на Руската федерация одобри препоръките за рационалните норми на консумацията на храни, отговарящи на съвременните изисквания за здравословно хранене.

"Тези препоръки, - обясни в документа. - предназначен за укрепване на децата и здравето на възрастен, незаразните заболявания, състояния, свързани с недостиг на микроелементи (микроелементи), както и за подобряване на демографската ситуация в Русия" Предложеният обем на консумацията на храни, се изчислява по отношение на тяхното използване, включително и производството на храни, храни и напитки.

Един от най-важните аспекти на този проблем - намаляване на приема на сол в храната. Дори по-рано заповед на Rospotrebnadzor нареди училищни мелници да се намали съдържанието на сол в продуктите си, като около половината. Директор на Научно-изследователски институт по хранене Виктор Tutelian одобряване такава мярка, заяви, че формирането на навици от най-ранна възраст, за да slaboposolennoy храна ще помогне да се избегнат в бъдеще много заболявания, особено хипертония и инсулти. Намаляване приема на натрий - един от основните елементи за предотвратяване на хипертензия.

Сега Института по биомедицински проблеми (IBMP), Руската академия на науките, експеримент, за да се намали солта в храната, а до края на специалистите година на института ще предостави информация за това колко сол трябва да се счита за оптимална за нашето тяло.

Авокадо Киви и предотвратяване на CD

Учени от Медицинския център на холандския са установили, че редовната консумация на плодове и зеленчуци намалява риска от развитие на зелено Диабет тип 2. В тези плодове, като авокадо или киви съдържа витамин К1, което допринася за нормализиране на метаболизма на въглехидрати. Този извод се потвърждава и от проучвания, проведени от тях и на доброволци, които бяха нарушен глюкозен толеранс - на етапа на предварително диабет, който с редовната употреба на "зелени" витамини на фона на промени начина на живот, се обърна.

Изследователите казват, че друг вид витамин - K2, която се съдържа в месото, млякото и яйцата, не оказва съществено влияние върху развитието на диабет.

Спортувайте редовно!

Диетолози от Националната лаборатория Лорънс (САЩ) са установили, че нередовни или дълги интервали упражнение заплашват бързото добавяне на допълнителни килограма. От набран докато наднормено тегло след това е трудно да се отървете от, дори и повишаване на нивото на физическо натоварване.

За стабилно задържане на желаното нарастване на тегло или загуба на тегло, трябва редовно да се поддържа на избраното ниво на физическа активност през цялата година, а не да го намали или по време на празниците или по време на много упорита работа.

Тези коварни Т клетки ...

Група от изследователи от Университета на Британска Колумбия и изследвания на детето и семейството институт в болница Детски сте определили роля в патогенезата на диабет тип 1 играе определен вид Т-клетки.

Експертите са установили, че повишената концентрация на ТН17 клетки, принадлежащи на открито преди няколко години, Т-клетки тип се наблюдава при деца с новодиагностициран "захарен диабет тип 1". Известно е, че Т-клетките, или бели кръвни клетки, които играят ключова роля в имунната система, поради контрол на инфекциите. При здрави индивиди, ТН17 клетки осигуряват силна защита срещу бактерии и вируси чрез насочване на имунната система да атакува заразените места в тялото.

По-рано, ТН17 клетки са свързани с други автоимунни заболявания - болест на Крон. Така че, те могат да играят с разрушителна роля и диабет. Сега учените са тествани ново поколение лекарства, които блокират действието на тези коварни клетки.

опасни см

Голяма част от кръста - фактор, който пряко показателно за предразположение към диабет тип 2. Това е често срещано явление сред възрастното население на САЩ - натрупването на мазнини в областта на талията - води до все по-нарастващ брой пациенти с диабет. Британски експерти, които извършват сравнително изследване на факторите риска от развитие на диабет във Великобритания и САЩ, смятат, че мазнините в областта на талията е изпълнен с още по-голям риск от развитие на диабет, отколкото общото затлъстяване.

"Като цяло, хората в САЩ са се натрупали в областта на кръста повече мазнини, отколкото британците, което е основната причина за по-високата честота на диабет сред американците, особено сред жените - казва Джеймс Смит, един от авторите на научната работа. - Обиколката на талията - е рисков фактор, който досега е получил малко внимание в изследването на диабет ".

Изследователите открили, че американците са на средна възраст и по-възрастните са много по-вероятно да развият диабет в сравнение с жителите на Великобритания, въпреки много сходни стандарти на живот в двете страни. Не по-малко от 16% от американските мъже страдат диабет, докато сред британците, тази цифра не надвишава 11%. В същото време разликата между женската част от населението е още по-впечатляващ - диабет се открива в 14% от американските жени и само 7% от англичанки.

Тези числа са пропорционални и средните стойности на обиколката на талията сред жителите на двете страни. Тази цифра в американски мъже с обиколка на талията по-големи от британците до 3 см, а талията по-дебели кръста американски английски жените с 5 см.

Докато учените не са били в състояние надеждно да разберете причините за тази разлика между двете страни. Дали всичко в ангажимента на американците към заведения за бързо хранене?

генетичен тест

В тест модел на Великобритания бе представен на научен форум в Бирмингам, от които можем да се предскаже (приблизително 50%) от диабет тип 2 е все още 10 години преди началото на заболяването. Този анализ се основава на откриването на специфичен молекулен генетичен ниво в човешка кръв.

Става дума за една молекула, наречена микроРНК (МИР), при наличието на които също помага да се определи лице, което има висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. А освен това, между двата милиона души, които вече живеят в Обединеното кралство с диабет тип 2, този тест може да идентифицира тези, които са в бъдеще застрашаващи усложнения на диабета, причинени от увреждане на кръвоносните съдове - е лоша циркулация, инсулт, инфаркт.

Учени от Кралския колеж в Лондон твърдят, че MiR тест, за да се използва в съчетание с традиционните методи за откриване и лечение Диабет тип 2. Цената на теста е около 2 кг.

Голямото предимство на новия метод е, че той може да направи оценка на щетите диабет води директно кръвоносните съдове. Това е много важно за лекарите, защото тя позволява да се идентифицират тези пациенти, които са изложени на висок риск от развитие на сърдечно-съдови усложнения, и време, за да започне подходящо лечение. Между другото, в момента в Европа, рискът от развитие T2DM при мъжете и жените, тъй като 35-годишна възраст, както и на всеки шест сърдечни атаки се случи именно защото усложненията от диабета.

Забравете наденицата и хот-дога!

Няколко неотдавнашни проучвания предполагат връзка между консумацията на преработени месни продукти, както и да увеличи риска от рак, хипертония, диабет и сърдечни заболявания. Учени от Харвардския университет в 1600 обобщени резултатите от изследванията и да получите невероятни резултати. Оказва се, в зависимост от извършения анализ, 50 грама преработени месни продукти дневно увеличение риска от диабет с 19% и риска от сърдечни проблеми - 42%. Това явление не се наблюдава при хора, които използват непреработени червено месо.

Учените все още не могат да кажат с точност какво точно е компонент на преработени месни продукти, увеличава риска от тези заболявания. "Когато в сравнение хранителни вещества, които се съдържат в колбаси и червено месо, се оказа, че количеството на наситени мазнини и холестерол в тях почти същото. Въпреки това, обработени месни продукти, ние открихме, 5 пъти повече натрий и 50% повече нитрати консерванти. "

За да се намали риска от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания, съветват експерти, не трябва да яде преработени месни продукти повече от един път седмично.

Шансовете за оцеляване

Редица симптоми, които учените се обединяват в метаболитния синдром, е много по-опасно за здравето на сърцето, отколкото се смяташе преди. Тези симптоми включват наднормено тегло, особено в областта на талията, високо кръвно налягане, повишен холестерол и нарушен глюкозен толеранс.

В новата работа, учени от Университета в Монреал (Канада), разгледани повече от 70 проучвания, включващи повече от един милион пациенти, и заключи, че метаболитен синдром увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и инсулт и смърт от тях ... 2 5 пъти! Дори ако пациентите не са имали диабет и метаболитен синдром са само наблюдавани симптоми, рискът от проблеми с сърдечно-съдовата система нараства сериозно.

"Нашата работа показва, че връзката между метаболитния синдром и болест на сърцето и кръвоносните съдове много сериозно, което за пореден път доказва, че симптомите на метаболитния синдром трябва да се лекува, тъй като тя може да се намали рискът от или предотврати развитието на сърдечно-съдови заболявания, както и да увеличи шансовете за оцеляване" - обобщават авторите на произведението.

В допълнение, за да се запази здравето на всеки човек трябва да се грижи за техния начин на живот, да се хранят здравословни храни и физическа активност, социална промяна може да бъде важен фактор в борбата срещу сърдечно-съдови заболявания, твърдят учени. Като пример, те цитират изпълнява в Ню Йорк, за забрана на продажбата на храни, съдържащи нездравословни транс мазнини.

Бракът е полезен за сърцето

На продължението на 13 години, учените са провели наблюдение на здравето на хиляди омъжени и неомъжени жени. Резултатът [email protected] изяде експерти никакво съмнение, в зависимост от риска от заболявания на сърдечно-съдовата система на семейното положение на участниците в проучването.

Представителките на нежния пол, която се омъжи щастливо (и поддържа добри отношения с избраните), половина по-вероятно да страдат от исхемична болест на сърцето и хипертония. Те са по-малко вероятно да бъдат депресирани, отколкото дамите, оставащ неомъжена, и много по-лесно да се толерира стресови ситуации. Също така, лекарите казват, че имат ниска холестерола в кръвта. В допълнение, жени, които обичат мъжа си, най-вече не са специфични за наднормено тегло и затлъстяване.

Благоприятното въздействие на брака учени, свързани с психологическите характеристики на омъжените жени. По-специално, става дума за женитба нездравословна желание да се концентрира върху собствените си проблеми.

Собствена информация. и интернет съдържание

Оригинална статия може да намерите на официалния сайт на вестника diaNovosti